청량음료를 마시는 것이 영양결핍을 초래하고 비만과 당뇨병 발병 위험을 높이는 것으로 나타났다.
예일대학 브라우넬 박사팀은 이 같은 연관성을 검증한 88개의 연구결과를 분석한 결과 대중들의 청량음료 소비를 줄이는 것이 당뇨병 발병을 줄이는 방법이라고 결론지었다.
이 연구팀은 ‘미국 공중위생저널(the American Journal of Public Health)’에 발표된 이번 연구에서 8년동안 9만1000명을 대상으로 청량음료가 건강에 어떤 영향을 미치는 지를 연구했다.
연구결과 하루 한 잔 이상의 청량음료를 마신 여성들이 한당에 한 잔 이하 청향음료를 마신 여성들에 비해 당뇨병이 발병할 위험이 두 배 가량 높은 것으로 나타났다.
이번 연구에서 청량음료 섭취가 많을수록 비례적으로 우유, 칼슘 및 다른 필수 영양소, 과일, 섬유소 섭취는 줄고 탄수화물 섭취는 증가했다.
