´ëÇѺñ¸¸¹Ì¿ëÄ¡·áÇÐȸ(ȸÀå ¸Í¿ìÁ¦) 10ÁÖ³â Çмú´ëȸ°¡ ¿À´Â 31ÀÏ ÄÚ¿¢½ºÀÎÅÍÄÜƼ³ÙŻȣÅÚ¿¡¼ ‘ÇǺÎ, ºñ¸¸ 10³â’ ·¹Àüµå¿¡°Ô ±æÀ» ¹¯´Ù¸¦ ÁÖÁ¦·Î °³ÃֵȴÙ.
´ëÇѺñ¸¸¹Ì¿ëÄ¡·áÇÐȸ´Â 10³â Àü ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ¼³¸³µÈ Çмú´Üü´Ù.
ÇÐȸ´Â ¸ÞÁ¶Å׶óÇÇÇÐȸ·Î Ãâ¹üÇÑ ÈÄ ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â º´¿øÀÌ ´Ã¸é¼ ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸£°í Á¤È®ÇÑ Áö½Ä Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ 2005³â ´ëÇѺñ¸¸Ä¡·áÇÐȸ·Î ÇÐȸ ¸íÀ» ¹Ù²Û µÚ ¹Ì¿ë½Ã¼úÀ» Ãß°¡, 2012³â ´ëÇѺñ¸¸Ä¡·áÇÐȸ·Î °³ÄªÇß´Ù.
´ëÇѺñ¸¸¹Ì¿ëÄ¡·áÇÐȸ ¸Í¿ìÁ¦ ÇÐȸÀå(»çÁø)Àº ÃÖ±Ù ±âÀÚ¿Í ¸¸³ª “ºñ¸¸À̳ª ¹Ì¿ëºÎºÐÀº ÀÇÇп¡¼ ¸ÞÀÎ ÆÄÆ®°¡ ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´Ã¾î³ª´Â ¼ö¿ä¿Í ÀûÀýÇÑ ÀÇ·á ¼ö°¡³ª ÀÇ·á½Ã½ºÅÛ ºÎÀç ¼Ó¿¡ ¹Ì¿ë, ÇǺÎ, ºñ¸¸, ÅëÁõ, ÇǺνÃÀåÀÌ °èȹÀûÀ¸·Î ¹ßÀüÇϱ⺸´Ù ³Ê¹« ±âÇüÀûÀ¸·Î Ä¿Áö´Â ¿Ö°îµÈ »óȲÀÌ ¹ú¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÃÖ½ÅÀÇ ½Ã¼úÀ̳ª À̸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ¹Î°¨ÇÏ°í ºü¸£´Ù º¸´Ï ÀÇÇÐÀû ±â¹ÝÀÌ Á¦´ë·Î °®Ã糪°¡´Â ºÎºÐµµ ÀÖÁö¸¸ ºÎ½ÇÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù. À̸¦ ¹Ð¾îÁÖ°í ¹ÞÃÄÁà ¹ßÀüÇÏ°Ô²û ½Ã½ºÅÛÀ» ¸¸µé¾î ³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÇÐȸÀÇ ¿ªÇÒÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù”¸ç “¾ÕÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº ¹Ì¿ë¿¡¼ º£ÀÌÁ÷ ºÎºÐÀ» °³¼±½ÃÄÑ Ã¼°èȽÃÅ´À¸·Î½á ÇÑ ´Ü°è ´õ ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì¿ëÇѱ¹ÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
¸Í ÇÐȸÀåÀº “À̹ø Çмú ÁÖÁ¦ ¼±Á¤¿¡µµ ÀÌ¿Í ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù”¸é¼ “Áö³ 10³â°£ ´ë³»¿ÜÀûÀ¸·Î ´©ÀûµÈ ´Ù¾çÇÑ ³ëÇÏ¿ì, ½Ã½ºÅÛ, Áö½ÄÀ» Àß ¾Æ¿ï·¯ ÀÇ»çµé°ú °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¸®¸¦ ±âȹÇÏ°Ô µÆ´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
±×¿¡ µû¸£¸é ±âÁ¸¿£ ÀÏ¹Ý ¹Ì¿ëÇÐȸ ÁÖÁ¦º°·Î ÇÁ·Î±×·¥À» ³ª´² ¿î¿µÇØ¿Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀ̾ú´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ±×µ¿¾È Ä¡·¯¿Ô´ø ÇÐȸÀÇ ÁÖÁ¦°¡ ¾ùºñ½ÁÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À̹øÇмú´ëȸ¿¡¼± ºñ¸¸ ¹Ì¿ë ºÐ¾ß¿¡¼ ±âº»ÀûÀÎ Ä¡·á ¿ø¸®, Ä¡·á¹æ¹ý, Ä¡·áÀÇ °á°ú¿Í ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ °Àdz»¿ë¿¡¼ºÎÅÍ ºñ¸¸ ¹Ì¿ëÄ¡·áÀÇ ÃֽŠ½Ã¼ú, ÃֽŠÀåºñ, ÃֽŠÀç·áÀÇ ¼Ò°³ , À̸¦ È°¿ëÇÑ Ä¡·á¹ý µî ¾ÆÁÖ Æ®·£µð ÇÑ °ÀÇ ³»¿ë±îÁö ´Ù·ê ´Ù¾çÇÑ ÄܼÁÆ®·Î ±âȹÇÏ°Ô µÆÀ¸¸ç ¾ËÂù ³»¿ëÀ» ±¸¼ºÇϱâ À§ÇØ Block LectureÀÇ Çü½ÄÀ» ºô·Á¿Í Face Block, Body Block, Basic BlockÀ¸·Î ³ª´² °¢ ÁÖÁ¦ Block¿¡¼ º¹ÇÕÀûÀÌ°í ½ÇÁúÀûÀÎ °ÀÇ ÁÖÁ¦°¡ ´Ù·ïÁöµµ·Ï ³ë·ÂÇß´Ù´Â °Ô ±×ÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÇÐȸ´Â º¸´Ù ´ëÁßÈµÈ Áö¹æ ¼ºÇü ÆÄÆ®ÀÇ °ü½ÉÀ» ¹Ý¿µÇϱâ À§ÇØ Áö¹æ ÈíÀÔÀü¹® ±³¼öµéÀ» ¸ð¼Å °¢ ÆÄÆ®º° ¹èƲÀ» Â¥ °ÀǸ¦ ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¿©±â¿¡´Ù ¿©·¯ °£È£ÆÄÆ®, ÇǺΰü¸®ÆÄÆ®, ÄÚµð³×ÀÌÅÍÆÄÆ®¸¦ Ã¥ÀÓÁö´Â º´¿ø °¡Á·À» À§ÇØ ´Ù¾çÇÏ°í ½ÇÁúÀûÀÎ °ÀÇ ³»¿ëµµ ÁغñÇß´Ù.
10Áֳ⠱â³ä Ư°¿£ ¡ã"±Â µðÀÚÀÎ = ±Â ÇÊ·¯", ¹«Á¶°Ç ³Ö±â¸¸ ÇÏ´Â ÇÊ·¯ ÀÌÁ¦ ±×¸¸! Aging, bone, skin, soft tissue condition µî ´Ù¾çÇÑ ÄÉÀ̽º¿¡¼ ±Â µðÀÚÀÎ ÇÏ´Â ¹ý(ÃÖ±Ù À¯ÇàÇÏ´Â ÇÊ·¯ Æ®·£µå, µðÀÚÀÎ Æ®·£µå¸¦ ¾Ë·Áµå¸®´Â Ư°) ¡ã ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø ¼ºÇü¿Ü°ú Àº¼®Âù ±³¼öÀÇ ´ëÇк´¿øÀ¸·Î ÀÇ·ÚÇÏ´Â ÇÊ·¯ ºÎÀÛ¿ë »ç·Êµé, ¾ÈÀüÇÑ º¸Å彺, ¾ÈÀüÇÑ ÇÊ·¯ ½Ã¼úÀ̶õ? (»Ú¶ì½Ã¼ú ½Ã »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ºÎÀÛ¿ë°ú »ç°í¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ Top of the Top Special Lecture!!) ¡ã365mc ºñ¸¸ Ŭ¸®´Ð ±è³²Ã¶ ´ëÇ¥¿øÀåÀÇ ºñ¸¸Å¬¸®´Ð, ±×¸®°í ¸ÞµðÄà ¸¶ÄÉÆÃÀÇ ÇãÇã½Ç½Ç! ºñ¸¸Å¬¸®´Ð¿î¿µ¿¡¼ ¼±Åðú ÁýÁß(±¹³» ÃÖ°í ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀÇ ¼º°ø½ÅÈ! ¸ÞµðÄà ÀÌ¿ÜÀÇ ³ëÇϿ츦 ijġÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸ)µîÀÇ °ÀÇ°¡ ÁغñµÅ ÀÖ´Ù.
¸Í ÇÐȸÀåÀº ÀÌÁß “¼ºÀκ´ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î È®½ÇÇÑ ºñ¸¸¿¡µµ °ü½ÉÀ» °¡Á® ÁÙ °Í”À» ÁÖ¹®Çß´Ù.
±×´Â “¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð »ýÈ°½À°ü°ú Á¤½Å°úÀûÀÎ ¹®Á¦, ¿ì¿ïÁõ±îÁö ¾ß±âÇÑ ºñ¸¸À» À̵é Áúȯ°ú °°Àº ÇÑ µ¢¾î¸®, ±×·ìÀ¸·Î ºÁ¾ß ÇÏÁö¸¸ ÇöÀç ¼ºÀκ´Áúȯ±º°ú Áúº´ Äڵ忡¼ ¾Æ¿¹ ºüÁ® ÀÖ´Ù”¸é¼ “ºñ¸¸Àº ÀÌ Áúº´°ú º°°³·Î ³ª´©±â°¡ ¾î·Á¿î ±²ÀåÈ÷ ¸ÖƼ ÆÑÅ丮 ÇÑ ¿äÀΔÀ̶ó¸ç “Ä¡·áµµ ¸ÖƼ µð·¢¼ÇÀ¸·Î ÁøÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù”°í ÁöÀûÇß´Ù.
Áï ¼ºÀκ´ÁúȯÀÇ È®½ÇÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ºñ¸¸À» µû·Î ¶¼¾î³» Áø·áÇÏ°í °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ ÁúȯÀ» º°°³·Î Ä¡·áÇÏ´Â ½Ã´ë°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸ç ¹Ì¿ë ÀûÀ¸·Î ÀڽۨÀ» ½É¾îÁÖ¸é¼ Á¤½Å°úÀûÀ¸·Î ¼Æ÷Å͸¦ ÇØÁÖ´Â Á¢±Ù¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °Å´Ù.
¸Í ÇÐȸÀåÀº “ÀÌ °°Àº Ä¡·áÁ¢±Ù¹æ½ÄÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù¸é, ¾ÕÀ¸·Î °¢ ¼ºÀκ´¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ ¼Ó¼ÓÈ÷ ¹àÇôÁú °ÍÀ̶ó¸é¼ ºñ¸¸ÀÌ ±¹¹Î °Ç°À» À§ÇÑ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î Ãë±ÞÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í °Á¶Çß´Ù.
±×´Â “ÃÖ±Ù ÀÎÁ¾À» ¶°³ª ³²³à³ë¼Ò Àü ¿¬·ÉÃþÀÇ °ü½ÉÀÌ ºñ¸¸¿¡ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼± Áúº´À¸·Î Á¤Àǵǰí ÀÖ´Ù”¸é¼ “°íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸, ´ç´¢, ½ÉÇ÷°üÁúȯ µîÀÇ À¯º´ À²À» ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÉ »Ó ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± Áúº´ÄÚµå·Î ÀâÇôÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ ÀÌ¹Ì Áúº´À¸·Î ÀνÄÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù”¸ç “À̸¦ ¹Ðµµ ÀÖ°Ô ´Ù·ê Çмú´ëȸ¸¦ ¼¼½ÉÇÏ°Ô ÁöÄѺÁ ÁÙ °Í”À» °Åµì ´çºÎÇß´Ù.
¸Í ȸÀåÀº “ÇâÈÄ ¾ÈÀ¸·Î º£ÀÌÁ÷, ¾ÆÄ«µ¥¹ÌÇÐÀû, ÀÇÇÐÀû, Á¤Ã¥ÀûÀÎ ºÎºÐ±îÁö ¹ÛÀ¸·Î´Â ÃֽŠġ·á, Àαâ Ä¡·á µîÀ» ¾Õ¼ ¼Ò°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾È°ú ¹ÛÀÌ Æ°Æ°ÇÑ ÇÐȸ°¡ µÇ±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
ÇÐȸ´Â 10ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ Çмú´ëȸ¸¦ ¸¶Ä£ µÚ ¼Ò±Ô¸ð Çà»ç¸¦ ¸¶·Ã, ÀÌ»çÁø, ȸÀå, ÁÖº¯ ºñ¸¸, ¹Ì¿ë ÇÐȸÀåµéÀ» ÃÊû ÃàÇϸðÀÓÀ» °¡Áú ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÌ ´º½ºÅ¬¸®ÇÎÀº BKT´º½º{www.bktimes.net}¿¡¼ ¹ßÃéµÈ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.