|
¾ÈÁöÇö ±³¼ö
|
½Ä»ç³ª °£½ÄÇÑ µÚ 30~60ºÐ µÚ Ãâ¹ß
¹ÎÁ·ÀÇ ´ëÀ̵¿, ¼³ ¿¬ÈÞ°¡ ´Ù°¡¿Â´Ù.
ÁÖ¸», ÀÏ¿äÀÏ°ú ¾ûÄÑÁ® ª°Ô ´À²¸Áö´Â ¸íÀý ÀÏÁ¤ÀÌ ¹ö°Ì±â¸¸ ÇÏ´Ù.
´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÏ·Á´Â »ç¶÷µµ ¸¹Áö¸¸ ¼Õ¼ö ÀÚ°¡¿îÀüÀ¸·Î À̵¿ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ 13¸í Áß ÇÑ ¸í ²Ã·Î ÀÖ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¶ó¸é ±ä ½Ã°£ ¿îÀü¿¡ µû¸¥ ºÎ´ãÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù.
´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â ¿îÀüÀÚ°¡ ¾ÈÀü¿îÀüÀ» ÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö Á߾Ӵ뺴¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ¾ÈÁöÇö ±³¼öÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ¾Ë¾Æº»´Ù.
´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±³Åë»ç°íÀÇ À§ÇèÀÌ ´õ ³ôÀº°¡?
´ç´¢º´ ¿îÀüÀÚ¶ó°í Çؼ ±³Åë»ç°íÀÇ À§ÇèÀÌ À¯³È÷ ³ô´Ù°í ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ Àν¶¸° ÁÖ»çÄ¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù¸é »ý°¢ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù.
À̵éÀÇ °æ¿ì ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ÀÏ¹Ý ¿îÀüÀÚº¸´Ù ±³Åë»ç°íÀÇ »ó´ëÀûÀÎ À§Ç輺ÀÌ 12~19% ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª(ÀúÇ÷´ç) ¶³¾îÁ®µµ À̸¦ Àß ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Â ‘ÀúÇ÷´ç ¹«°¨ÁöÁõ’ÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¹°·Ð ¾ß°£¿îÀüÀÌ ³·º¸´Ù »ó´ëÀû À§Ç輺ÀÌ 142¹è³ª ³ô´Ù.
¶Ç ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÀÏ¹Ý ¿îÀüÀÚº¸´Ù »ó´ëÀû À§Ç輺ÀÌ 2.4¹è ³ôÀº °Í°ú ºñ±³ÇØ ´ç´¢º´ ¿îÀüÀÚÀÇ ±³Åë»ç°í À§Ç輺 Áõ°¡´Â ÀûÀº ¼öÁØÀÌÁö¸¸ Àå½Ã°£ ¿îÀüÀ» °è¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´ç´¢º´ ¿îÀüÀÚ´Â ¾î¶² ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ°¡?
´ç´¢º´ ¿îÀüÀÚ´Â ÇÕº´ÁõÀ¸·Î »ý±ä ½Ã·ÂÀå¾Ö(¸Á¸·º´Áõ, ¹é³»Àå)¿Í °¨°¢ÀÌ»ó(½Å°æº´Áõ)À¸·Î ÀÎÇØ ¿îÀü Æä´ÞÀ» ¹â´Â ´À³¦ÀÌ ¶³¾îÁö°í ÀúÇ÷´çÀÌ ¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Áö³ 1, 2³â µ¿¾È ÀúÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀǽÄÀÌ ¶³¾îÁ³°Å³ª ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀº °æÇèÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¾îÁö·´°í ¶¡ÀÌ ³ª¸ç ¼ÕÀÌ ¶³¸®´Â µîÀÇ Áõ»ó ¾øÀ̵µ ÀúÇ÷´çÀÌ »ý±ä °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿îÀü¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³·¿¡ ÀÚÁÖ Á¹¸°´Ù¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀǽɵŠº´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÏ°í, 1³â¿¡ µÎ Â÷·Ê ÀÌ»ó ½ÉÇÑ ÀúÇ÷´çÀÌ ¿Ô´Ù¸é ²À ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ ¾àÀ̳ª Àν¶¸°À» Á¶Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼úÀ» ¸¶½Ã¸é °£¿¡¼ Æ÷µµ´çÀ» ¸¸µå´Â °úÁ¤¿¡ ÁöÀåÀÌ »ý°Ü À½ÁÖ ÈÄ ¸î ½Ã°£ µÚ¿¡ ¿¹±âÄ¡ ¾Ê°Ô ÀúÇ÷´çÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ¼÷Ãë Áõ»ó°ú ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀÌ Àß ±¸ºÐµÇÁö ¾Ê¾Æ À½ÁÖ ÈÄ¿¡´Â Ç÷´çÀ» Àç´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¼úÀº ÀúÇ÷´çÀ» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ÀÎÁö±â´ÉÀ» µÐÇÏ°Ô ÇØ Àå°Å¸® ¿îÀü Àü³¯Àº °¡±ÞÀû ¼úÀÚ¸®¸¦ ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. ¿îÀüÀ» Çϱâ Àü Ç÷´çÀ» Àç´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
¿îÀü Àü Ç÷´çÀ» Àç´Â ½À°üÀ» °®´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¿îÀü Àü Ç÷´çÀÌ 70 mg/dL ¾Æ·¡¸é ¹Ù·Î ¿îÀü´ë¸¦ ÀâÁö ¸»°í ½Ä»ç³ª °£½ÄÀ» ÇÏ°í³ª¼ 30~60ºÐ µÚ Ãâ¹ßÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù µÎ¼¼ ´Þ µ¿¾ÈÀÇ Æò±Õ Ç÷´çÀ» ¹Ý¿µÇØ ÁÖ´Â ´çÈÇ÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ ±¦Âú´Ù°í Çصµ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
¿Ö³ÄÇϸé ÀúÇ÷´çÀº ¾ðÁ¦µç ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ¿À±â ¶§¹®¿¡ ¿îÀü Àü¿¡ Ç÷´çüũ°¡ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù.
Àå°Å¸® ¿îÀüÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù¸é Â÷ ¾È¿¡ Ç÷´çÃøÁ¤±â¿Í °£½ÄÀ» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀº ±âº»ÀÌ´Ù.
ÃÊÄݸ´Ã³·³ Áö¹æ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ Ç÷´çÀÌ ¿À¸£´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â À½½Äº¸´Ù´Â ÁÖ½º, ź»êÀ½·á, »çÅÁÀ» ÁغñÇØ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Áõ»óÀÌ ¾ø¾îµµ Áß°£¿¡ ÈްԽǿ¡ µé·¯ Çѹø´õ Ç÷´çÀ» Àçµµ·Ï ÇÏ°í ÁÁ¾ÆÁö°Å³ª ÄÁµð¼ÇÀÌ È¸º¹µÉ ¶§±îÁö ¹«¸®Çؼ ¿îÀü´ë¸¦ ÀâÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ÁýÀ» ¶°³ª ¸çÄ¥ µ¿¾È Áö³¾ °èȹÀ̶ó¸é ÀØÁö ¸»°í ¹Ýµå½Ã Æò¼Ò Åõ¾àÇØ ¿Â ¾à°ú Àν¶¸°À» ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù.