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[¸ð¹ÙÀϸðµå] ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ
2024³â03¿ù29ÀÏfri
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2024-03-29 15:59:29
´º½ºÈ¨ > ÀÇ·á > ´ëÇÐ/»óÁ¾
2021³â09¿ù08ÀÏ 18½Ã43ºÐ
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
º¹½Ì¼±¼ö ÃÖ´ë ÆÝÄ¡·Â, 'ÀåµýÁö ±ÙÀ° µÎ²²'°¡ °áÁ¤ÇÑ´Ù
¿¬¼¼´ë Ä¡´ë¡¤¿ëÀδë ü´ë¡¤ÃæºÏ´ë ÀÇ´ë, °¢ ¿îµ¿ 'ÃÖ´ëÆÄ¿ö¡¤Æò±ÕÆÄ¿ö-±â¿©±ÙÀ° °ü°è' ±Ô¸í

°¢ ¿îµ¿ Á¾¸ñº° 'ÃÖ´ëÆÄ¿ö(Æø¹ß·Â)·Æò±ÕÆÄ¿ö(Áö±¸·Â)-±â¿©ÇÏ´Â ±ÙÀ°ÇüÅÂ' ºÐ¼®
'º¹½Ì' ÃÖ´ëÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ¿ä¼Ò ÀåµýÁö±Ù°ú ³Ò´Ù¸®°ðÀº±Ù µÎ²²
'À¯µµ' ÀåµýÁö±Ù µÎ²², ÃÖ´ëÆÄ¿ö¿Í Æò±ÕÆÄ¿ö ¸ðµÎ¿¡ ¿øõ

'űǵµ' ³Ò´Ù¸®°ðÀº±Ù°ú ÀåµýÁö±Ù µÎ²² ÇÔ²² ÀÛ¿ë ÃÖ´ëÆÄ¿ö¿Í Æò±ÕÆÄ¿ö ¹ßÈÖ
'Ã౸' °¡ÂʳÐÀº±Ù µÎ²²¿Í ÀåµýÁö±Ù ±ÙÀ°´Ù¹ß °¢µµ ÃÖ´ëÆÄ¿ö¿Í Æò±ÕÆÄ¿ö¿¡ °ü¿©

'·¹½½¸µ' ¾ÈÂʳÐÀº±Ù µÎ²² Æò±ÕÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿Í À¯ÀÇÇÑ °ü°è
'¾¾¸§' °¡ÂʳÐÀº±Ù°ú ÀåµýÁö±Ù µÎ²², ³Ò´Ù¸®°ðÀº±Ù ±ÙÀ°´Ù¹ß °¢µµ ÃÖ´ëÆÄ¿öÀÇ ±Ùº»
Æò±ÕÆÄ¿ö, ¾¾¸§ ¼±¼ö °¡Àå °­Çß´Ù
±èÈñÁø ±³¼ö "¹«»ê¼Ò¼º ÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿¡ ¿øõÀÌ µÈ ÁÖ¿ä ±ÙÀ°Àº °¢ ¿îµ¿ Á¾¸ñ¿¡ µû¶ó ´Þ¶ú´Ù"
Æø¹ß·Â·Áö±¸·Â ÇÊ¿äÇÑ Á¾¸ñ¿¡ ¸Â°Ô ÈƷýà '°æ±â·Â Çâ»ó' ±â´ë
³í¹®, ±¹Á¦ Àú³Î 'Scientific Reports'¿¡ ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥

[º¸°ÇŸÀÓÁî] ·¹½½¸µ°ú ¾¾¸§ ¼±¼öÀÇ Æø¹ßÀûÀÎ ÈûÀÌ ¾î´À±ÙÀ°¿¡¼­ ³ª¿Ã±î?

±¹³» ¿¬±¸Áø¿¡ µû¸£¸é, ¼ø°£Àû ÃÖ´ëÆÄ¿öÀÇ ¿øõÀº ·¹½½¸µÀº ¾ÈÂʳÐÀº±ÙÀÇ µÎ²², ¾¾¸§Àº ÀåµýÁö±Ù µÎ²² µî¿¡¼­ ³ª¿À´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

Áö±¸·ÂÀ» ÀǹÌÇÏ´Â Æò±ÕÆÄ¿öµµ ¿îµ¿¼±¼ö¸¶´Ù ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³ª, ¿îµ¿ Á¾¸ñÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸Â°Ô ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸¼º·½ÃÇàÇÑ´Ù¸é, °æ±â·Â Çâ»ó¿¡ ±àÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

¿¬¼¼´ë Ä¡°ú´ëÇÐ ÇغÎÇб³½ÇÀÇ ±èÈñÁø ±³¼ö(»çÁø ñ§)¿Í À̱Ը² ¹Ú»ç(éÓ), ¿ëÀδë üÀ°°úÇдëÇÐ ¿ÀÅ¿õ ±³¼ö, ÃæºÏ´ë ÀÇ°ú´ëÇÐ ±æ¿µÃµ ±³¼ö´Â ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ ³í¹®(º¸±â)À» ±¹Á¦ Àú³ÎÀÎ Scientific Reports(IF 4.379)¿¡ ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ÀÌ ³í¹®ÀÇ ÁÖÁ¦´Â '½ºÆ÷Ã÷ Á¾·ùº° ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ±ÙÀ° ±¸Á¶¿Í ¹«»ê¼Ò¼º ÆÄ¿ö »çÀÌÀÇ »ó°ü°ü°è(Correlation Between Muscle Architecture and Anaerobic Power in Athletes Involved in Different Sports)'´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¸£¸é ¿îµ¿¼±¼ö´Â Á¾¸ñ Ư¼º¿¡ ¸Â°Ô ±ÙÀ°ÀÌ °íµµ·Î ¹ß´ÞÇϸ鼭 Á¾¸ñ ¸ÂÃãÇü ½Åü·Î º¯È­ÇÑ´Ù.
±×µ¿¾È ƯÁ¤ ±ÙÀ°¹ß´Þ°ú ¿îµ¿´É·Â ¹ßÈÖÀÇ ¿¬°ü °ü°è¸¦ ¾Ë¾Æº¸·Á´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸°¡ ½ÃµµµÆÀ¸³ª, ´Ü¼øÈ÷ ±ÙÀ° ÇüŸ¸ °üÂûÇϰųª ¿¬±¸´ë»óÀÇ Ä«Å×°í¸®¸¦ ¸íÈ®È÷ ÇÏÁö ¾ÊÀº ¿¬±¸°¡ ´ëºÎºÐÀ̾ú´Ù.
¶Ç ƯÁ¤ Á¾¸ñ¿¡¼­ ±ÙÀ°¹ß´Þ°ú ¿îµ¿´É·ÂÀÇ ¿¬°ü °ü°è¸¦ ¹àÈù ¿¬±¸´Â ¹ÌºñÇß´Ù.

ÀÌ¿¡ ¿¬±¸ÆÀÀº Á¾¸ñº° ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ±ÙÀ°¹ß´Þ Ư¼ºÀ» ÆľÇÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ±ÙÀ°±¸Á¶°¡ ¿îµ¿´É·Â ¹ßÈÖ¿Í »ó°ü°ü°è¸¦ °¡Áö´ÂÁö ±Ô¸íÇϱâ À§ÇØ ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.

À̸¦ À§ÇØ ¿ëÀδëÇб³ ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 5³â ÀÌ»óÀÇ ÈÆ·Ã °æ°æ·ÂÀ» °¡Áø º¹½Ì, űǵµ, Ã౸, ·¹½½¸µ, ¾¾¸§(°¢ 10¸í), À¯µµ(8¸í) ¼±¼ö ÃÑ 58¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¿Í ¹«»ê¼Ò¼º ÆÄ¿ö ÃøÁ¤À» ½ÃÇàÇß´Ù.

¹«»ê¼Ò¼º ÆÄ¿ö ÃøÁ¤Àº ÀüÀÚ½Ä ¿¡¸£°í¹ÌÅÍ(ergometer)¸¦ »ç¿ëÇØ ¿ö¹Ö¾÷ ´Ü°è(´À¸° Æä´Þ¸µ) 60ÃÊ, ½ºÇÁ¸°Æ® ´Ü°è(ºü¸£°í °­·ÂÇÑ Æä´Þ¸µ) 30ÃÊ, Äð´Ù¿î ´Ü°è(´À¸° Æä´Þ¸µ) 60ÃÊ·Î ¼³Á¤ÇØ, ´Ü°èº°·Î 'ÃÖ´ëÆÄ¿ö(peak power)'¿Í 'Æò±ÕÆÄ¿ö(mean power)' µîÀ» ÃøÁ¤Çß´Ù.

¹«»ê¼Ò¼º ÆÄ¿ö´Â ¸Å¿ì ½ÉÇÑ ±ÙÀ° ¼öÃàÀÇ ¹Ýº¹·À¯Áö¸¦ Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù.
¹Ý¸é ½ÉÆóÁö±¸·ÂÀ̶õ Ç¥ÇöÇÏ´Â À¯»ê¼Ò¼º ÆÄ¿ö´Â È£Èí±â°üÀ̳ª ¼øȯ°è°¡ ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È °è¼ÓµÇ´Â ¿îµ¿À» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬±¸´ë»óÀÚ 58¸íÀ¸·ÎºÎÅÍ È¹µæµÈ ÇغÎÇÐÀû Á¤º¸¿¡ ±â¹ÝÀ¸·Î '±ÙÀ° µÎ²²¿Í ±ÙÀ°´Ù¹ß °¢µµ', '¹«»ê¼Ò¼º ÆÄ¿ö' °£ÀÇ °ü°è¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù.

ÀÌ °á°ú 'º¹½Ì'Àº ÃÖ´ëÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ¿ä¼Ò°¡ ÀåµýÁö±Ù µÎ²²·Î ¹àÇôÁ³´Ù. (±×¸² 1)
ÀåµýÁö±Ù°ú ³Ò´Ù¸®°ðÀº±ÙÀÇ µÎ²²´Â Æò±ÕÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿¡ ±â¿©Çß´Ù.

'À¯µµ'´Â ÀåµýÁö±Ù µÎ²²°¡ ÃÖ´ëÆÄ¿ö¿Í Æò±ÕÆÄ¿ö ¸ðµÎ¿¡ ¿øõÀÌ µÆ´Ù.
'űǵµ'´Â ³Ò´Ù¸®°ðÀº±Ù°ú ÀåµýÁö±Ù µÎ²²°¡ ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇØ ÃÖ´ëÆÄ¿ö¿Í Æò±ÕÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿¡ ±â¿©Çß´Ù.
'Ã౸'´Â °¡ÂʳÐÀº±Ù µÎ²²¿Í ÀåµýÁö±Ù ±ÙÀ°´Ù¹ß °¢µµ°¡ ÃÖ´ëÆÄ¿ö¿Í Æò±ÕÆÄ¿ö¿¡ ±íÀÌ °ü¿©Çß´Ù.
'·¹½½¸µ'Àº ¾ÈÂʳÐÀº±Ù µÎ²²°¡ Æò±ÕÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿Í À¯ÀÇÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ¾úÀ¸³ª, ÃÖ´ëÆÄ¿ö¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¶© ƯÁ¤ ±ÙÀ° ±¸Á¶¿Í Åë°èÀû À¯ÀǼºÀÌ °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
'¾¾¸§'Àº °¡ÂʳÐÀº±Ù°ú ÀåµýÁö±Ù µÎ²², ³Ò´Ù¸®°ðÀº±ÙÀÇ ±ÙÀ°´Ù¹ß °¢µµ°¡ ÃÖ´ëÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿¡ ±Ùº»ÀÌ µÆ´Ù.
Æò±ÕÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿Í Æ¯Á¤ ±ÙÀ° ±¸Á¶¿Í Åë°èÀû À¯ÀǼºÀº °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¶Ç À¯µµ ¼±¼öµéÀº °¡Àå °­·ÂÇÑ ÃÖ´ëÆÄ¿ö¸¦ º¸¿´À¸¸ç Ã౸ ¼±¼öµéÀº ÃÖ´ëÆÄ¿ö¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ª¾Ò´Ù.
Æò±ÕÆÄ¿ö´Â ¾¾¸§ ¼±¼ö°¡ °¡Àå °­Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸¸¦ À̲ö ±èÈñÁø ±³¼ö´Â "´Ù¾çÇÑ ¼±Çà ¿¬±¸¿¡¼­ °¡ÂʳÐÀº±ÙÀÌ ÃßÁø·Â ¹ßÈÖ¿¡ °¡Àå Å©°Ô ±â¿©ÇÏ´Â ±ÙÀ°À¸·Î º¸°íµÆÀ¸³ª, À̹ø ¿¬±¸°á°ú ¹«»ê¼Ò¼º ÆÄ¿ö ¹ßÈÖ¿¡ ¿øõÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÁÖ¿ä ±ÙÀ°Àº ¿îµ¿ Á¾¸ñ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
 
±è ±³¼ö´Â "°¢ ¿îµ¿ ÈƷðú ÇÔ²² Æø¹ß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Á¾¸ñÀº ÃÖ´ëÆÄ¿ö¸¦ ​​¹ßÈÖÇÏ´Â ±ÙÀ°, Áö±¸·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Á¾¸ñÀº Æò±ÕÆÄ¿ö¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÌ °¢°¢ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÀúÇ×¼º Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸¼º, ½ÃÇàÇÑ´Ù¸é, °æ±â·Â Çâ»ó¿¡ ±àÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °Í"À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

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Á¶ÇöÁø (bktimes@naver.com) ±âÀÚ 
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´ÙÀ½±â»ç : ¢ßÀÏÁø±×·ì ÀÌ»óÀÏ È¸Àå, ÍÔÓÞÀÇ·á¿ø ¹é½Å°³¹ß¿¡ 1¾ï ¿ø Äèô (2021-09-09 10:08:04)
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³í¹®) Inhalation Delivery of Interferon-¥ë-Loaded....  
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