HOME ȸ»ç¼Ò°³ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±âÃß°¡ ±âÀÚȸ¿ø½Åû
[¸ð¹ÙÀϸðµå] ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ
2024³â03¿ù29ÀÏfri
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2024-03-28 21:09:24
´º½ºÈ¨ > ÀÇ·á > ´ëÇÐ/»óÁ¾
2021³â10¿ù22ÀÏ 11½Ã05ºÐ
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
'Çѱ¹Çü ÁöÁßÇؽÄÀÌ', ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú ¿ì¼ö
°­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø, 'ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤Áö¹æ°£ Áö¼ö' ¸ðµÎ °¨¼Ò

ÀÌÁö¿ø ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ, '°íÁöÇ÷Áõ 92¸í' ´ë»óÀ¸·Î ºñ±³ ÀÓ»ó
Çѱ¹Çü ÁöÁßÇØ½Ä ¼·ÃëÀÚ, °¢ 'Æò±Õ üÁß 1.76§¸, Ç㸮µÑ·¹ 1.73§¯' °¨¼Ò
ÀÌ ±³¼ö "°íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ³·ÃãÀ¸·Î½á ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Á¶Àý¿¡ µµ¿ò"
"ü³» ¿°Áõ°ú Àν¶¸° ÀúÇ×¼º ³·Ãç Áö¹æ°£ È£Àü½ÃÅ´À¸·Î½á ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú"

³í¹®, ±¹Á¦ ÇмúÁö 'Nutrients'¿¡ °ÔÀç

[º¸°ÇŸÀÓÁî] ¿¬¼¼´ë °­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø(º´¿øÀå ¼Û¿µ±¸) °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌÁö¿ø ±³¼ö(»çÁø)°¡ Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ÀûÇÕÇÏ°Ô °³¹ßÇÑ 'ÁöÁßÇؽÄÀÌ(KMD)'°¡ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» ³·Ãç ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Í(³í¹®º¸±â)À¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

ÁöÁßÇؽÄÀÌ´Â ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í °°Àº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê°ú °ß°ú·ù, »ý¼±, °úÀÏ, ä¼Ò, Åë°î¹°°ú °°Àº ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ°í, ºÓÀº °í±â¿Í ÷°¡´ç ¼·Ã븦 ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â ½Ä´ÜÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
Çѱ¹Çü ÁöÁßÇؽÄÀº ÀÏ¹Ý ½Ä´Üº¸´Ù ÃÑ¿­·®ÀÌ ¾à 300§º Á¤µµ ³·Àº µ¥´Ù, ź¼öÈ­¹°°ú Áö¹æ ±×¸®°í ´Ü¹éÁúÀÇ ºñÀ²À» 5:3:2·Î ¹èÇÕ, ÀÏ¹Ý ½Ä´Üº¸´Ù ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÎ ´ë½Å Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁú ºñÁßÀ» ´Ã¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¿©±â¿¡ Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä½À°üÀ» °í·Á, ¿À¸Þ°¡3·¿À¸Þ°¡ 6°¡ ÀûÁ¤ ºñÀ²À» À¯ÁöÇϵµ·Ï ¹èÇÕÇß´Ù.

°­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌÁö¿ø ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ(¼Õ´ÙÇý, ¿ëÀμ¼ºê¶õ½ºº´¿ø ±ÇÀ¯Áø ±³¼ö)Àº °íÁöÇ÷Áõ(°íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç÷Áõ)À» ¾Î´Â 92¸íÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² 10ÁÖ µ¿¾È 2Â÷¿¡ °ÉÃÄ Çѱ¹Çü ÁöÁßÇؽÄÀÇ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ °³¼± È¿°ú¸¦ °ËÁõÇß´Ù.

A ±×·ì¿¡´Â óÀ½ 4ÁÖ µ¿¾È Çѱ¹Çü ÁöÁßÇؽÄÀ» ¸ÅÀÏ µÎ ³¢¾¿, 2ÁÖÀÇ È޽ı⸦ °¡Áø ÈÄ ´ÙÀ½ 4ÁÖ µ¿¾ÈÀº ÀÏ¹Ý ½Ä´ÜÀ» ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çß´Ù. (¾Æ·¡ µµ½Ä)
B±×·ìÀº ¹Ý´ë·Î óÀ½ 4ÁÖ°£ ÀÏ¹Ý ½Ä´ÜÀ¸·Î »ýÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ 2ÁÖÀÇ È޽ıâ ÈÄ Çѱ¹Çü ÁöÁßÇؽÄÀ» ¹è½ÄÇß´Ù.

ÀÌ °á°ú Çѱ¹Çü ÁöÁßÇؽÄÀ» ¼·ÃëÇÑ Âü¿©ÀÚ(A, B±×·ì µµÇÕ 92¸í)´Â Æò±ÕÀûÀ¸·Î ¸ö¹«°Ô°¡ 1.76§¸ ÁÙ¾úÀ¸¸ç, Ç㸮µÑ·¹µµ 1.73§¯ °¨¼ÒÇß´Ù. (ÁÂÃø Ç¥)

ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áö¹æ°£ Áö¼ö µî ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ÁöÇ¥µéµµ ¸ðµÎ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô ÁÙ¾ú´Ù.

ü³» ¿°Áõ Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¹éÇ÷±¸ ¼öÄ¡¸¦ ºñ·ÔÇØ °øº¹ Ç÷´ç, °øº¹ Àν¶¸°, Àν¶¸° ÀúÇ×¼º Áö¼ö µî ´ëºÎºÐÀÇ ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ º¸¿´´Ù.
ÀÏ¹Ý ½Ä´Ü°ú ºñ±³ÇØ °¨¼ÒÇÑ ÁöÇ¥ÀÇ ¼ö¿Í Á¤µµ°¡ Å©°Ô ¾Õ¼¹´Ù.

üÁß °¨·® È¿°ú¸¦ ¹Ù·ÎÀâÀº Èĵµ ¹éÇ÷±¸ ¼ö¿Í ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áö¹æ°£ Áö¼ö µîÀÌ ÀÏ¹Ý ½Ä´Üº¸´Ù À¯ÀǹÌÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª Çѱ¹Çü ÁöÁßÇؽÄÀÌ ´Ü¼ø üÁß °¨¼Ò·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØ ÀÌ»óÀ¸·Î ½ÅÁø´ë»ç ÁöÇ¥¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ½Ã»çÇÑ´Ù.

ÀÌ ±³¼ö´Â "Çѱ¹Çü ÁöÁßÇؽÄÀÌ´Â °íÁöÇ÷ÁõÀÌ Àִ ȯÀÚµéÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃãÀ¸·Î½á ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ü³» ¿°Áõ°ú Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» ³·Ãç Áö¹æ°£À» È£Àü½ÃÄÑ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù

ÀÌ ¿¬±¸´Â »ê¾÷Åë»óÀÚ¿øºÎ¿Í ³ó¸²½ÄÇ°±âȹÆò°¡¿øÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ¾Æ ¼öÇàµÆ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ ³í¹®Àº 'Effects of a Calorie-Restricted Mediterranean-Style Diet on Plasma Lipids in Hypercholesterolemic South Korean Patients'¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ±¹Á¦ ÇмúÁö 'Nutrients'¿¡ °ÔÀçµÅ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
´º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
Á¶ÇöÁø (bktimes@naver.com) ±âÀÚ 
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
´ëÇÐ/»óÁ¾¼½¼Ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î
°­ºÏ»ï¼ºº´¿ø, ȨÆäÀÌÁö °³...
ÀÌÈ­ÀÇ·á¿ø, ÀÌ»ö ¼Û³âȸ ...
¼­¿ï´ëº´¿ø ÀÇ»ý¸í¿¬±¸¿ø, ...
ÀÎÇϴ뺴¿ø, ±¹³» ÃÖÃÊ NIC...
ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø, ÀÚÆó½ºÆå...
´ÙÀ½±â»ç : ¾ÆÀÌ ºÐº¯ ÅëÇØ 'ÀÚÆó À§Çèµµ ÃøÁ¤' °¡´ÉÇØÁø´Ù (2021-10-22 13:53:47)
ÀÌÀü±â»ç : ÍÔÓÞ ÀÇ°ú´ëÇÐ ÀÌ»ó¿ì ¸í¿¹±³¼ö, ¸ð±³ ÀÇ·á¿ø¿¡ 5õ¸¸ ¿ø Àü´Þ (2021-10-22 10:12:18)
º´¿ø°è, "°è...
º´¿ø°è, "°è¹¦³â...
Á¦¾à¡¤°Ç½Ä 12°³...
°Çº¸°ø´Ü, ¼Ò¼Ó±â°ü '¼­¿ï¿ä¾ç...
¼ºÀåÇÏ°íÇ ´ç½Å, "Áö±Ý ´ë¿õ,...
º¸·ÉÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ...
°Çº¸°ø´Ü, ¿ÃÇØ '°³¹æÇü Á÷°ú ...
°Çº¸°ø´Ü, '¿Ã Á¦3Â÷ °³¹æÇü ...
³í¹®) Inhalation Delivery of Interferon-¥ë-Loaded....  
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀÌ¿ë¾à°ü À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¾Ë¸³´Ï´Ù º¸µµÀÚ·á ±â»çÁ¦º¸ Á¤±â±¸µ¶