Á¤¹ÌÇâ ±³¼öÆÀ, '¹é¸¸¿© ¸í ½Åü È°µ¿·®°ú Æó·Å »ç¸Á·ü·ÀÔ¿øÀ²' Á¶»çºÐ¼®
ü È°µ¿·® ¸ÅÁÖ 500 MET min¾¿ ´Ã¸®¸é 'Çϱ⵵°¨¿° »ç¸Á·ü 22%, ÀÔ¿øÀ² 13%' °¨¼Ò
Á¤ ±³¼ö “Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ½Åü È°µ¿ ´Ã¸®¸é Çϱ⵵°¨¿°À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÔ¿ø, »ç¸Á À§Ç輺 ↓“
ÀÌ·± È¿°ú, '75¼¼ ÀÌ»ó °í·É ȯÀÚ'¿¡¼ ´õ ¶Ñ·Ç
³í¹®, ±¹Á¦ÇмúÁö '¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ Àú³Î 3¿ùÈ£' °ÔÀç
[º¸°ÇŸÀÓÁî] ½ÉÇ÷°üÁúȯ ȯÀÚÀÇ ½Åü È°µ¿ÀÌ Àû¾îÁö¸é Çϱ⵵°¨¿°(Æó·Å)¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·ü°ú ÀÔ¿øÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú(³í¹®º¸±â)°¡ ³ª¿Í ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù C19·Î »çȸÀû °Å¸® µÎ±â¿Í »çÀû ¸ðÀÓ Á¦ÇÑ µîÀÌ ½ÃÇàµÇ¸é¼ ½Åü È°µ¿ÀÌ °¨¼ÒÃß¼¼¿©¼ ´õ¿í´õ °ü½ÉÀ» ²ö´Ù.
°¡Å縯´ë ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø ¼øȯ±â³»°ú Á¤¹ÌÇâ ±³¼ö(»çÁø Á¦1ÀúÀÚ), °¡Å縯°üµ¿´ë ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¹¹æÀÇÇб³½Ç ÀÌ»ó¿í ±³¼ö(±³½ÅÀúÀÚ) ¿¬±¸ÆÀÀÌ ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇØ 2009³âºÎÅÍ 2012³â±îÁö °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀº ¸¸18¼¼ ÀÌ»ó ½ÉÇ÷°üÁúȯ(Çù½ÉÁõ·½É±Ù°æ»ö µî) ȯÀÚ ¹é¸¸¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Åü È°µ¿·®°ú Çϱ⵵°¨¿°(Æó·Å)¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·ü(2018³â±îÁö ÃßÀû)°ú ÀÔ¿øÀ²(2019³â±îÁö ÃßÀû)ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ Àå±â°£ ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú, ÀÌ°°ÀÌ È®ÀÎµÆ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À̵éÀ» ½Åü È°µ¿·®¿¡ µû¶ó ¿¬±¸ ´ë»óÀ» 5°³ ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù.
½Åü È°µ¿·®Àº ¼³¹®Áö Æò°¡ °á°ú¿¡ µû¶ó ¿îµ¿ ºóµµ, Áö¼Ó½Ã°£, ½Åü È°µ¿ °µµ¿¡ µû¸¥ °¡ÁßÄ¡ µîÀ» »êÃâÇØ ÃÑ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®(metabolic equivalents of task min/wk)À» ±âÁØÀ¸·Î 0(¿ÏÀüÈ÷ ¾É¾Æ ÀÖ´Â »óÅÂ), <500, 500~999, 1000~1499, ≥1500 µî 5°³ ±×·ìÀ¸·Î ±¸ºÐÇß´Ù.
ÀÌ °á°ú, Çϱ⵵°¨¿°¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·üÀº 0±×·ìÀ» 1·Î °¡Á¤ÇßÀ» ¶§, 500 ¹Ì¸¸ ±×·ì 0.74, 500~999 ±×·ì 0.66, 1000~1499 ±×·ì 0.52, 1500 ÀÌ»ó ±×·ì 0.54·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÔ¿øÀ²Àº °¢ ±×·ì¿¡ µû¶ó °¢°¢ 1, 0.84, 0.77, 0.72, 0.71 ¼øÀ̾ú´Ù.
À̵éÀÇ ½Åü È°µ¿·®°ú »ç¸Á·ü, ÀÔ¿øÀ²ÀÇ ¼±Çü ¿¬°ü¼ºÀ» °¡Á¤ÇÑ °á°ú, ½Åü È°µ¿·®ÀÌ ¸ÅÁÖ 500 MET min¾¿ ´Ã¾î³ª¸é Çϱ⵵°¨¿°¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·üÀº 22%, ÀÔ¿øÀ²Àº 13% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù. (¾Æ·¡ ±×¸²)
½Åü È°µ¿·®ÀÌ Çϱ⵵ °¨¿°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ±âÀüÀº ¾ÆÁ÷ ¶Ñ·ÇÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª ´Ã¾î³ª¸é ¿°ÁõÀÌ °¨¼Ò, ¸é¿ª¹ÝÀÀÀº °ÈÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
Á¤ ±³¼ö´Â "ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ȯÀÚ°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ½Åü È°µ¿À» ´Ã¸®°Ô µÇ¸é Çϱ⵵°¨¿°À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÔ¿øÀ̳ª »ç¸Á À§Ç輺À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·± È¿°ú´Â 75¼¼ ÀÌ»ó °í·É ȯÀÚ¿¡¼ ´õ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù"¸ç, "C19·Î ½Åü È°µ¿ÀÌ ÁÙ¾îµç ¿äÁò, ½ÉÇ÷°üÁúȯ ȯÀÚ´Â ÀÇ»ç¿Í »ó´ã ÈÄ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ½Åü È°µ¿À» ´Ã¸®´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ ³í¹®Àº 'Association of Physical Activity and Lower Respiratory Tract Infection Outcomes in Patients With Cardiovascular Disease'¶õ ÁÖÁ¦·Î ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ Àú³Î(Journal of the American Heart Association, JAHA) 3¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.