HOME ȸ»ç¼Ò°³ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±âÃß°¡ ±âÀÚȸ¿ø½Åû
[¸ð¹ÙÀϸðµå] ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ
2024³â04¿ù26ÀÏfri
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2024-04-25 17:53:17
´º½ºÈ¨ > ÀÇ·á > ´ëÇÐ/»óÁ¾
2022³â04¿ù04ÀÏ 12½Ã30ºÐ
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
Çù½ÉÁõ¡¤½É±Ù°æ»ö ȯÀÚ ½Åü È°µ¿·® ÀûÀ¸¸é '»ç¸Á·ü¡¤ÀÔ¿øÀ² ¡è' ÁÖÀÇ
¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø, ½Åü È°µ¿·® ´Ã¸®¸é '»ç¸Á·ü 22%, ÀÔ¿øÀ² 13% °¨¼Ò' È¿°ú

Á¤¹ÌÇâ ±³¼öÆÀ, '¹é¸¸¿© ¸í ½Åü È°µ¿·®°ú Æó·Å »ç¸Á·ü·ÀÔ¿øÀ²' Á¶»çºÐ¼®
ü È°µ¿·® ¸ÅÁÖ 500 MET min¾¿ ´Ã¸®¸é 'Çϱ⵵°¨¿° »ç¸Á·ü 22%, ÀÔ¿øÀ² 13%' °¨¼Ò
Á¤ ±³¼ö “Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ½Åü È°µ¿ ´Ã¸®¸é Çϱ⵵°¨¿°À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÔ¿ø, »ç¸Á À§Ç輺 ↓“

ÀÌ·± È¿°ú, '75¼¼ ÀÌ»ó °í·É ȯÀÚ'¿¡¼­ ´õ ¶Ñ·Ç
³í¹®, ±¹Á¦ÇмúÁö '¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ Àú³Î 3¿ùÈ£' °ÔÀç

[º¸°ÇŸÀÓÁî] ½ÉÇ÷°üÁúȯ ȯÀÚÀÇ ½Åü È°µ¿ÀÌ Àû¾îÁö¸é Çϱ⵵°¨¿°(Æó·Å)¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·ü°ú ÀÔ¿øÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú(³í¹®º¸±â)°¡ ³ª¿Í ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù C19·Î »çȸÀû °Å¸® µÎ±â¿Í »çÀû ¸ðÀÓ Á¦ÇÑ µîÀÌ ½ÃÇàµÇ¸é¼­ ½Åü È°µ¿ÀÌ °¨¼ÒÃß¼¼¿©¼­ ´õ¿í´õ °ü½ÉÀ» ²ö´Ù.

°¡Å縯´ë ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø ¼øȯ±â³»°ú Á¤¹ÌÇâ ±³¼ö(»çÁø Á¦1ÀúÀÚ), °¡Å縯°üµ¿´ë ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¹¹æÀÇÇб³½Ç ÀÌ»ó¿í ±³¼ö(±³½ÅÀúÀÚ) ¿¬±¸ÆÀÀÌ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇØ 2009³âºÎÅÍ 2012³â±îÁö °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº ¸¸18¼¼ ÀÌ»ó ½ÉÇ÷°üÁúȯ(Çù½ÉÁõ·½É±Ù°æ»ö µî) ȯÀÚ ¹é¸¸¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Åü È°µ¿·®°ú Çϱ⵵°¨¿°(Æó·Å)¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·ü(2018³â±îÁö ÃßÀû)°ú ÀÔ¿øÀ²(2019³â±îÁö ÃßÀû)ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ Àå±â°£ ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú, ÀÌ°°ÀÌ È®ÀÎµÆ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº À̵éÀ» ½Åü È°µ¿·®¿¡ µû¶ó ¿¬±¸ ´ë»óÀ» 5°³ ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù.
½Åü È°µ¿·®Àº ¼³¹®Áö Æò°¡ °á°ú¿¡ µû¶ó ¿îµ¿ ºóµµ, Áö¼Ó½Ã°£, ½Åü È°µ¿ °­µµ¿¡ µû¸¥ °¡ÁßÄ¡ µîÀ» »êÃâÇØ ÃÑ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®(metabolic equivalents of task min/wk)À» ±âÁØÀ¸·Î 0(¿ÏÀüÈ÷ ¾É¾Æ ÀÖ´Â »óÅÂ), <500, 500~999, 1000~1499, ≥1500 µî 5°³ ±×·ìÀ¸·Î ±¸ºÐÇß´Ù.

ÀÌ °á°ú, Çϱ⵵°¨¿°¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·üÀº 0±×·ìÀ» 1·Î °¡Á¤ÇßÀ» ¶§, 500 ¹Ì¸¸ ±×·ì 0.74, 500~999 ±×·ì 0.66, 1000~1499 ±×·ì 0.52, 1500 ÀÌ»ó ±×·ì 0.54·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÔ¿øÀ²Àº °¢ ±×·ì¿¡ µû¶ó °¢°¢ 1, 0.84, 0.77, 0.72, 0.71 ¼øÀ̾ú´Ù.

À̵éÀÇ ½Åü È°µ¿·®°ú »ç¸Á·ü, ÀÔ¿øÀ²ÀÇ ¼±Çü ¿¬°ü¼ºÀ» °¡Á¤ÇÑ °á°ú, ½Åü È°µ¿·®ÀÌ ¸ÅÁÖ 500 MET min¾¿ ´Ã¾î³ª¸é Çϱ⵵°¨¿°¿¡ µû¸¥ »ç¸Á·üÀº 22%, ÀÔ¿øÀ²Àº 13% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù. (¾Æ·¡ ±×¸²)

½Åü È°µ¿·®ÀÌ Çϱ⵵ °¨¿°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ±âÀüÀº ¾ÆÁ÷ ¶Ñ·ÇÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª ´Ã¾î³ª¸é ¿°ÁõÀÌ °¨¼Ò, ¸é¿ª¹ÝÀÀÀº °­È­ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

Á¤ ±³¼ö´Â "ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼­ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ȯÀÚ°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ½Åü È°µ¿À» ´Ã¸®°Ô µÇ¸é Çϱ⵵°¨¿°À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÔ¿øÀ̳ª »ç¸Á À§Ç輺À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·± È¿°ú´Â 75¼¼ ÀÌ»ó °í·É ȯÀÚ¿¡¼­ ´õ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù"¸ç, "C19·Î ½Åü È°µ¿ÀÌ ÁÙ¾îµç ¿äÁò, ½ÉÇ÷°üÁúȯ ȯÀÚ´Â ÀÇ»ç¿Í »ó´ã ÈÄ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ½Åü È°µ¿À» ´Ã¸®´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ ³í¹®Àº 'Association of Physical Activity and Lower Respiratory Tract Infection Outcomes in Patients With Cardiovascular Disease'¶õ ÁÖÁ¦·Î ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ Àú³Î(Journal of the American Heart Association, JAHA) 3¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
´º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
Á¶ÇöÁø (bktimes@naver.com) ±âÀÚ 
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
´ëÇÐ/»óÁ¾¼½¼Ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î
¼­¿ï´ëº´¿ø, 'ȯÀÚ¸ÂÃãÇü ...
°æÈñ´ëº´¿ø ±è¿ø ±³¼ö, º¹...
°è¸í´ë µ¿»êÀÇ·á¿ø ¡®°Ç°­...
°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî ±âÀúÁúȯ...
ÇѾç´ëÇб³º´¿ø, ÀΰøÁö´É ...
´ÙÀ½±â»ç : ¿¬¼¼ÀÇ´ë ¿ëÀμ¼ºê¶õ½ºº´¿ø µðÁöÅй鼭 ¹ß°£ (2022-04-04 13:34:25)
ÀÌÀü±â»ç : °í´ë¾È¾Ïº´¿ø ½É¹æ¼¼µ¿ ½Ã¼ú Ä¡·á ÈÄ 'Àç¹ß »õ ¿¹Ãø ÀÎÀÚ' Á¦½Ã (2022-04-04 11:59:20)
º´¿ø°è, "°è...
º´¿ø°è, "°è¹¦³â...
Á¦¾à¡¤°Ç½Ä 12°³...
°Çº¸°ø´Ü, ¼Ò¼Ó±â°ü '¼­¿ï¿ä¾ç...
¼ºÀåÇÏ°íÇ ´ç½Å, "Áö±Ý ´ë¿õ,...
º¸·ÉÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ...
°Çº¸°ø´Ü, ¿ÃÇØ '°³¹æÇü Á÷°ú ...
°Çº¸°ø´Ü, '¿Ã Á¦3Â÷ °³¹æÇü ...
³í¹®) Visual Impairment and Suicide Risk...  
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀÌ¿ë¾à°ü À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¾Ë¸³´Ï´Ù º¸µµÀÚ·á ±â»çÁ¦º¸ Á¤±â±¸µ¶