'´©Àû À½ÁÖ·®-½É¹æ¼¼µ¿ À§Çè ¿¬°ü¼º' Àü±¹ ±â¹Ý ÄÚȣƮ ¿¬±¸ °á°ú ¹ßÇ¥
'ÀþÀº ¼ºÀÎ, À½ÁÖ¿Í ½É¹æ¼¼µ¿ À§Çè ¿¬°ü ¿¬±¸' À̹øÀÌ Ã³À½
ÃÖÀDZ٠±³¼ö "ÀþÀº ¼ºÀεµ Áߵ ÀÌ»ó À½ÁÖ Áö¼Ó ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ß»ý À§ÇèÁõ°¡ Áõ¸í"
ÇÑ°æµµ ±³¼ö "À±¸®Àû ¼öÇàÇϱ⠾î·Á¿î À½ÁÖ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÑ ¿¬±¸ »ç·Ê"
ÀÌ¼Ò·É ±³¼ö "ÀþÀº ȯÀÚ, ½É¹æ¼¼µ¿¿¡ °æ°¢½É ³ôÀÌ´Â °è±â µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù"
³í¹®, ¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸ Àú¸í ÇмúÁö 'JAMA Network Open 9¿ùÈ£'¿¡ °ÔÀç
[º¸°ÇŸÀÓÁî] ÃÖ±Ù ÀþÀº ¼ºÀÎÀÌ¶óµµ °úÀ½Çϸé '½É¹æ¼¼µ¿ À§Çè'ÀÌ ¹«·Á 47% ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú(³í¹®º¸±â/¾Æ·¡ ±×¸² À̹ÌÁö)°¡ ³ª¿Í ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¼¿ï´ëº´¿ø ¼øȯ±â³»°ú ÃÖÀDZÙ(»çÁø »ó´Ü ñ§)·ÀÌ¼Ò·É ±³¼ö(éÓ)ÆÀ(ÇѹÎÁÖ ÀÓ»ó°»ç ÇÏ´Ü ñ§)°ú ¼þ½Ç´ë Á¤º¸Åë°èº¸Çè¼ö¸®Çаú ÇÑ°æµµ ±³¼ö(éÓ)ÆÀÀº ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü ÀڷḦ È°¿ë, 20~39¼¼ÀÇ ÀþÀº ¼ºÀÎ 153¸¸7,836¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´©Àû À½ÁÖ·®°ú ½É¹æ¼¼µ¿ À§ÇèÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¸¦ 8ÀÏ ÀÌ°°ÀÌ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
½É¹æ¼¼µ¿Àº ½É¹æ¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ºü¸¥ ¸ÆÀÇ ÇüÅ·ΠºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¸Æ¹ÚÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ºÎÁ¤¸Æ ÁúȯÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä Áõ»óÀº µÎ±Ù°Å¸², ÈäºÎ ºÒÆí°¨À» È£¼ÒÇÏ¸ç ½ÉÇÒ ¶©¾îÁö·¯¿ò°ú È£Èí°ï¶õÀ» µ¿¹ÝÇÑ´Ù.
³ª¾Æ°¡ ½É¹æ ³» Ç÷ÀüÀÌ »ý°Ü ³úÇ÷°üÀ̳ª ½ÅÀå Ç÷°ü µîÀ» ¸·°Ô µÇ¸é ³úÁ¹Áß°ú Ç÷Àü»öÀüÁõ°ú °°Àº ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ÁúȯÀº ³ëÀÎ Àα¸ÀÇ ¾à 10%¿¡°Ô¼ ¹ß»ý, À¯º´·üÀÌ ³ôÀº ÁúȯÀÌÁö¸¸ ÀþÀº »ç¶÷¿¡°Ô´Â µå¹°°Ô ¹ßº´ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÀþÀº »ç¶÷¿¡°Ô¼ ½É¹æ¼¼µ¿ÀÌ ¹ßº´Çϸé Ç׺ÎÁ¤¸ÆÁ¦¿Í Àü±ØµµÀÚÀýÁ¦¼úÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Ä¡·á¿¡µµ ºÒ±¸, Àç¹ß·üÀÌ 50%¿¡ À̸¦ Á¤µµ·Î ¿¹ÈÄ°¡ ´õ ³ª»Û °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ³úÁ¹Áß, ½ÉºÎÀü µî ¿©·¯ ÇÕº´ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÁ¤¸Æ ÁúȯÀÎ ¸¸Å ÀþÀº ¼ºÀεµ ½É¹æ¼¼µ¿ÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ Æľǰú Àû±ØÀûÀÎ ¿¹¹æÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
À½ÁÖ´Â ±³°¨½Å°æ Ç×Áø°ú ¾Æµå·¹³¯¸° °úºÐºñ, ½ÉÀå ³» Àü±â½ÅÈ£ Àüµµ°èÀÇ º¯È µî ´Ù¾çÇÑ ±âÀü¿¡ ÀÇÇØ ½É¹æ¼¼µ¿À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÀÎÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿¬±¸ÆÀÀº ÀþÀº ¼ºÀÎÀÇ ½À°ü¼º À½ÁÖ¿Í ½É¹æ¼¼µ¿ À§Çè °£ÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù.
ÀþÀº ¼ºÀÎÀÇ °úÀ½Àº ½É°¢ÇÑ »çȸ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸, ÀÌ ¿¬·É´ë¸¦ »ó´ë·Î ÇÑ ¿¬±¸´Â Áö±Ý²¯ ¾ø¾ú´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº 2009³âºÎÅÍ 2012³â±îÁö ¸Å³â ÃÑ 4ȸÀÇ ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀº 20~39¼¼ÀÇ ÀþÀº ¼ºÀÎ 153¸¸7,836¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Àü±¹ Àα¸ ±â¹Ý ÄÚȣƮ ¿¬±¸¸¦ Âø¼öÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº °¢ ÇØÀÇ À½ÁÖ·®¿¡ µû¶ó ¡ã ºñÀ½ÁÖ ¡ã °æµµ À½ÁÖ(ÁÖ´ç 105g ¹Ì¸¸, 14ÀÜ ¹Ì¸¸) ¡ã Áߵ À½ÁÖ(ÁÖ´ç 105~210g, 14~28ÀÜ) ¡ã ÁßÁõ À½ÁÖ(ÁÖ´ç 210g ÃÊ°ú, 28ÀÜ ÃÊ°ú)À¸·Î ³ª´², 4³â µ¿¾È ´©Àû À½ÁÖ·®À» Á¡¼öÈÇß´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ÁÖÁ¾¿¡ °ü°è¾øÀÌ 1ÀÜÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ÇÔ·®Àº 7.5gÀ¸·Î Á¤ÀÇÇß´Ù.
ÀÌÈÄ Æò±Õ 6³â°£ À̵éÀÇ ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ß»ýÀ» ÃßÀûÇß´Ù.
ÀÌ °á°ú, 4³â°£ Áߵ ÀÌ»ó(ÁÖ´ç 105g ÀÌ»ó, 14ÀÜ ÀÌ»ó)ÀÇ À½ÁÖ¸¦ Áö¼ÓÇÑ »ç¶÷ÀÇ ½É¹æ¼¼µ¿ À§ÇèÀÌ ºñÀ½ÁÖÀÚ¿Í °æµµ À½ÁÖÀÚº¸´Ù 25% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
4³â ¿¬¼Ó ÁßÁõ(ÁÖ´ç 210g ÃÊ°ú, 28ÀÜ ÃÊ°ú) À½ÁÖ¸¦ Áö¼ÓÇÑ »ç¶÷Àº ºñÀ½ÁÖÀÚ ´ëºñ ½É¹æ¼¼µ¿ À§ÇèÀÌ 47% ´õ ³ô¾Ò´Ù.(±×·¡ÇÈ)
ÀÌÀü¿¡ ÀÌ¿Í °°Àº À½ÁÖ¿Í ½É¹æ¼¼µ¿ÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ´Ù·é ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸°¡ ÀÖ¾úÀ¸³ª, ÀþÀº ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î À½ÁÖ°¡ ½É¹æ¼¼µ¿ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú´Â À̹øÀÌ Ã³À½À̶ó´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÃÖÀDZ٠±³¼ö´Â "ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀþÀº ¼ºÀεµ Áߵ ÀÌ»ó À½ÁÖ¸¦ Áö¼ÓÇÏ¸é ½É¹æ¼¼µ¿ÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Áõ¸íÇß´Ù"¸ç "ÀÌ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ÀþÀº ¼ºÀο¡°Ô ±ÝÁÖ¿Í ÀýÁÖ¸¦ È®½ÇÈ÷ ±ÇÀåÇÒ »õ·Î¿î °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑ°æµµ ±³¼ö´Â "ÀÓ»ó½ÃÇèÀ¸·Î´Â À±¸®ÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇϱ⠾î·Á¿î À½ÁÖ ¿¬±¸¸¦ °Ç°º¸Çè°ø´Ü µ¥ÀÌÅÍ¿¡ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Â ¼ö°ËÀÚ ¼³¹®À» È°¿ë, ¼º°øÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÑ ¿¬±¸ »ç·Ê"¶ó¸ç "ÀÌ ¿¬±¸°¡ ¾ÕÀ¸·Î °Ç°º¸Çè°ø´Ü µ¥ÀÌÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¾çÁúÀÇ ¿¬±¸µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÌ·ïÁö´Â ±Ù°Å°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ¼Ò·É ±³¼ö´Â "ÀþÀº ¼ºÀÎÀº À½ÁÖÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ½É¹æ¼¼µ¿À̶ó´Â »ý¼ÒÇÑ ºÎÁ¤¸ÆÀ» ¶°¿Ã¸®Áö´Â ¾Ê´Â´Ù"¸ç "½É¹æ¼¼µ¿Àº ÇÑ ¹ø ¹ßº´Çϸé Ä¡·á°¡ ½±Áö ¾ÊÀº »Ó´õ·¯, ƯÈ÷ ÀþÀº ȯÀÚ´Â ³úÁ¹Áß, ½ÉºÎÀü µî ÇÕº´ÁõÀÇ À§ÇèÀ» ±ä ¿©»ý µ¿¾È ¾È°í »ì¾Æ°¡¾ß ÇØ À̹ø ¿¬±¸ °á°ú·Î ½É¹æ¼¼µ¿¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» ³ôÀÌ´Â °è±â°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ ³í¹®Àº 'Habitual Alcohol Intake and Risk of Atrial Fibrillation in Young Adults in Korea'¶õ ÁÖÁ¦·Î ¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸ¿¡¼ ¹ßÇàÇÏ´Â Àú¸í ÇмúÁö 'JAMA Network Open(IF 13.37) 9¿ùÈ£'¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
ÀÌ ³í¹®Àº Áö³ÇØ 11¿ù ¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ ´º½º(American Heart Association News)°¡ ÁÖ¸ñ, ±â»ç·Î ´Ù·é ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÀÌ ´º½ºÅ¬¸®ÇÎÀº BKT´º½º{www.bktimes.net}¿¡¼ ¹ßÃéµÈ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.