´ëÇÑ´ëÀåÇ×¹®ÇÐȸ(ȸÀå À̵¿±Ù, ÀÌ»çÀå ¿À½ÂÅÃ)¿Í ´ëÇѾÏÇùȸ(ȸÀå ±¸¹üȯ)´Â ÃÖ±Ù ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÀå¾ÏÀÇ ¿¹¹æ°ú Á¶±â °ËÁøÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çϱâ À§ÇØ 9¿ù ÇÑ ´ÞÀ» ‘´ëÀå¾ÏÀÇ ´Þ’·Î ÁöÁ¤ÇÏ°í ‘Á¦4ȸ ´ëÀå¾Í °ñµå¸®º» Ä·ÆäÀÎ’À» Àü°³ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿Ã ÇØ ´ëÀå¾Í °ñµå¸®º» Ä·ÆäÀÎÀº ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ°ú °ü¸®¿¡¼ °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ° ¹× ä¼Ò °úÀÏ ¼·ÃëÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÏ´Â Â÷¿ø¿¡¼ ³óÇùÀÇ °¡Á·°Ç° 365 ¿îµ¿º»ºÎ¿Í ÇÔ²² ÇÑ´Ù.
¿ÃÇØÀÇ Ä·ÆäÀÎ ÁÖÁ¦´Â ´ëÀå¾Ï 5³â »ýÁ¸ÀÇ ±â»Ý°ú ¼ÒÁßÇÔÀ» °Á¶ÇÏ°í, ¸ðµç ȯÀÚÀÇ ´ëÀå¾Ï ¿ÏÄ¡¸¦ ±â¿øÇÏ´Â ÀǹÌÀÇ ‘5! ÇØÇǵ¥ÀÌ, ´ëÀå¾Ï 5³â »ýÁ¸–¿ÏÄ¡ÀÇ ÇູÇÑ ±â»Ý’ÀÌ´Ù.
´ëÇÑ´ëÀåÇ×¹®ÇÐȸ´Â 9¿ù 1ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ¼¿ï ÃæÁ¤·Î ³óÇù ´ë°´ç¿¡¼ ´ëÀå¾Ï °Ç°°Á ¹× ¹«·á»ó´ã Çà»ç¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î Àü±¹ 63°³ º´¿ø¿¡¼ ¹«·á °Ç°°Á¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. (¹«·á °Ç°°Á º´¿ø ¹× ÀÏÁ¤ #÷ºÎÀÚ·á 1 ÂüÁ¶)
ƯÈ÷, ³óÇù ´ë°´ç¿¡¼ °³ÃֵǴ ´ë±Ô¸ð °Ç°°Á¿¡¼´Â ±¹³» ´ëÀå¾Ï Àü¹®°¡ÀÇ “´ëÀå¾Ï ¹Ù·Î¾Ë±â”¿Í ´ëÀå¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ¿ÏÄ¡µÈ ȯÀÚÀÇ °æÇè´ã µîÀÌ °ÀÇµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëÀå¾Ï Àü¹® ÀÇ·áÁøÀÇ ¹«·á »ó´ã°ú ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÀÖ¾î ä¼Ò°úÀÏ ¼·ÃëÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®´Â ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®°¡ ¿¸± ¿¹Á¤À̸ç, Âü°¡Àڵ鿡°Ô´Â °æÇ°À¸·Î ´ëÀå¾Ï ³»½Ã°æ °ËÁø±Ç°ú ä¼Ò°úÀÏ ¹Ù±¸´Ï µî ǪÁüÇÑ ¼±¹°À» Á¦°øÇÑ´Ù.
´ëÇÑ´ëÀåÇ×¹®ÇÐȸ ¿À½ÂÅà ÀÌ»çÀå(¼¿ï¼º¸ðº´¿ø ¿Ü°ú ±³¼ö)Àº “Ä·ÆäÀÎÀ» ÅëÇØ ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Á¤±âÀûÀÎ ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»çÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸± °ÍÀ̸ç, ƯÈ÷ ¿ÃÇØ´Â ¿ì¸® ³ó»ê¹°À» Àü±¹¹Î¿¡°Ô °ø±ÞÇÏ´Â ³óÇù°ú ÇÔ²² Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÏ¸é¼ Ã¤¼Ò°úÀÏ À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀ» Æ÷ÇÔÇÑ »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ ´ëÀå¾ÏÀÇ ¿¹¹æ°ú ¿ÏÄ¡¿¡ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ Áö¸¦ °Á¶ÇÏ°Ô µÉ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
´ëÇÑ´ëÀåÇ×¹®ÇÐȸ À¯Ã¢½Ä È«º¸À§¿øÀå(¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ¿Ü°ú ±³¼ö)Àº “´ëÀå¾ÏÀº Á¤±âÀû ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç¿Í ÇÔ²² °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» °¡Áö¸é ÃæºÐÈ÷ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúȯ”À̶ó¸ç ÇÐȸ´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ ´ëÀå¾Ï ¹× ¿¹¹æ¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä ÁõÁøÀ» À§ÇÑ °øÀÍÀû Ä·ÆäÀÎÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Àü°³ÇÒ °ÍÀÌ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
´ëÇÑ´ëÀåÇ×¹®ÇÐȸ°¡ 2007³âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ ´ëÀå¾Í °ñµå¸®º» Ä·ÆäÀÎÀº ¿ÃÇØ·Î 4ȸ°¸¦ ¸Â°í ÀÖÀ¸¸ç ‘´ëÀå¾Ï! ¹Ù·Î ¾Ë¸é ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù’´Â ½½·Î°Ç ÇÏ¿¡ ´ëÀå¾Ï ÀÎ½Ä ÁõÁø ¹× Á¶±â °ËÁø Á߿伺À» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ´ë±¹¹Î È°µ¿À» Àü°³ÇØ ¿Ô´Ù.
ÇÑÆí, ÇÐȸ´Â Ä·ÆäÀÎ ¼±Æ÷¸¦ ±â³äÇØ ‘´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ°ú ¿ÏÄ¡¸¦ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ 5°¡Áö »ýÈ° ¼öÄ¢’À» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
´ëÇÑ´ëÀåÇ×¹®ÇÐȸ°¡ ÃßõÇÏ´Â ‘´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ°ú ¿ÏÄ¡¸¦ À§ÇÑ 5´ë »ýÈ°¼öÄ¢’
Çϳª, 50¼¼ ÀÌ»ó 5³â¿¡ Çѹø ¹Ýµå½Ã ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç
´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â ´ëÀå¾Ï Á¶±â ¹ß°ßÀÇ °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 50¼¼°¡ µÇ¸é ¹Ýµå½Ã ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ÀÌÈÄ 5³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â´Ù. °¡Á· Áß ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¿ëÁ¾, ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, À¯Àü¼º ¾Ï µîÀ¸·Î Áø´Ü¹ÞÀº °æ¿ì¿¡´Â ´ëÀå¾ÏÀÇ °íÀ§Ç豺À¸·Î ºÐ·ùµÇ¸ç ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ 40´ëºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃßõµÇ¸ç, °Ë»ç Áֱ⵵ Àü¹® ÀÇ·áÁø°ú »óÀÇÇÏ¿© ´ÜÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
µÑ, ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 200g ÀÌ»óÀÇ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏ ¼·Ãë
´ëÀå¾Ï ¿¹¹æÀÇ Ã¹ ½ÃÀÛÀº ½ÄŹ¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ. ´ëÀå¾ÏÀÇ ¾à 85%´Â ȯ°æÀû ¿äÀÎÀ¸·Î ÁÖ·Î ½Ä½À°ü°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù. ä¼Ò¿Í °úÀÏÀº ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇØ ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 200gÀ¸·Î °úÀÏÀº ¾ß±¸°ø µÎ °³ Å©±â Á¤µµ, ³ª¹° °°ÀÌ ÀÍÈù ä¼Ò´Â ÇÑ ÄÅ Á¤µµ, »ø·¯µå °°Àº »ý ä¼Ò´Â µÎ ÄÅ¿¡ ´ç±â´Â Á¤µµ´Ù. ä¼Ò¾ßä´Â »ö±òº°·Î ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î µÇµµ·ÏÀÌ¸é ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÓÀº»ö À°·ù³ª °¡°øÀ°À» ÇÇÇÏ°í ´ã¹éÇÑ °¡±Ý·ù, »ý¼±, µÎºÎ, ¹ßÈ¿À¯ µîÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¼Â, 1ÁÖÀÏ 5ȸ ÀÌ»ó, ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿ (±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ, ±¹¹Î ¾Ï ¿¹¹æ ¼öÄ¢ ¿¡¼ Àοë)
½Ä½À°ü°ú ÇÔ²² ¿îµ¿Àº ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ÁÖ 5ȸ ÀÌ»ó, ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¿©·¯ °¡Áö ¸é¿ª¹°Áú »ý¼ºÀÌ ÃËÁøµÇ¸ç, üÁö¹æÀÌ °¨¼ÒÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼°Ý¿¡ ¸Â´Â °Ç°ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¾ÏÀ» À¯¹ßÇϴ ȣ¸£¸óÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁØ´Ù. Ưº°È÷ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¿îµ¿Àº ¾øÀ¸¸ç, °È±â³ª ´Þ¸®±â µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¹«¸® ¾øÀÌ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ¸é µÈ´Ù.
³Ý, ¹èº¯½À°ü ¹× º¯¿¡ ´ëÇÑ °ü½É
¹èº¯½À°ü ¹× º¯(¶Ë)ÀÇ º¯È¸¦ ¸ÅÀÏ Á¡°ËÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ°ú Á¶±âÁø´ÜÀ» À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ½À°üÀÌ µÈ´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î º¯À» º¸±â Èûµé¾îÁö°Å³ª º¯ º¸´Â Ƚ¼ö°¡ °¨¼ÒÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´ÂÁö, ȤÀº ÀæÀº ¼³»ç³ª º¯ºñ°¡ ÀÏÁ¤±â°£ Áö¼ÓµÇ°í ¹èº¯ ÈÄ º¯ÀÌ ³²Àº ´À³¦, Áï Àܺ¯°¨ÀÌ °è¼Ó ´À²¸ÁöÁö´Â ¾Ê´ÂÁö µîÀ» Á¡°ËÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÀå °Ç°ÀÇ ÀÌ»ó½ÅÈ£¸¦ Á¶±â¿¡ ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ´Ü¼°¡ µÈ´Ù. ƯÈ÷, °ËºÓÀº »öÀÇ Ç÷º¯, Á¡¾×ÀÌ ¸¹ÀÌ ¼¯ÀÎ º¯ µîÀÌ °üÂûµÉ ¶§´Â ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
´Ù¼¸, ´ã´ç ÀÇ»ç, °¡Á·°úÀÇ ½Å·Ú¿Í ÆÄÆ®³Ê½±
´ëÀå¾ÏÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â ÆÀ¿öÅ©°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ´ã´ç ÀÇ»çÀÇ ÁöħÀ» ¹«½ÃÇÏ°í Ä¡·á¸¦ ÀÓÀÇ·Î Áß´ÜÇϰųª, °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ¹Î°£¿ä¹ýÀ» À߸ø »ç¿ëÇØ »óŸ¦ ¾ÇȽÃÅ°´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ ´ã´ç Àǻ縸ŠÀß ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù. °¡Á· ¿ª½Ã ´ëÀå¾ÏÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ½Ä»ýÈ° °³¼±, ¿îµ¿, »ýÈ°½À°ü °³¼± µî ´ëÀå¾ÏÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·áÀÇ ¸ðµç °úÁ¤¿¡ °¡Á·ÀÇ µµ¿òÀº Àý´ëÀûÀÌ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀº È¥ÀÚ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÇ»ç, °¡Á·, º»ÀÎÀÌ ÇÔ²² ÈûÀ» ¸ð¾Æ Ä¡·áÇØ °£´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
Àü±¹ ´ëÀå¾Ï ¹«·á °Ç°°Á º´¿ø ¹× ÀÏÁ¤
¼¿ï (24°³ º´¿ø)
º´¿ø¸í/ °ú
|
³¯Â¥
|
½Ã°£
|
ÀüÈ
|
°æÈñ´ëÇб³º´¿ø ¿Ü°ú (´ëÀåÇ×¹®ºÐ°ú)
|
2011.09. 01. (¸ñ)
|
09:00-16:00
|
02 958 8114
|
°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍ
|
2011. 09. 02. (±Ý)
|
14:00-16:00
|
02 958 9114
|
¿ï»êÀÇ´ë ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ¿Ü°ú
|
2011. 09. 05. (¿ù)
|
14:00-
|
1688-7575
|
¼¿ï¼Ûµµº´¿ø
|
2011. 09. 07. (¼ö)
|
13:00-16:00
|
02 2231 0900
|
¼º±Õ°üÀÇ´ë »ï¼º¼¿ïº´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍ
|
2011. 09. 07. (¼ö)
|
13:00-15:30
|
1599 3114
|
°¡Å縯ÀÇ´ë ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍ
|
2011. 09. 07. (¼ö)
|
13:30-17:00
|
1588 1511
|
À»Áöº´¿ø ¿Ü°ú
|
2011. 09. 08. (¸ñ)
|
15:00-
|
02 970 8000
|
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø
|
2011. 09. 15. (¸ñ)
|
12:00-14:00
|
1577 0083
|
´ëÇ׺´¿ø
|
2011. 09. 16. (±Ý)
|
16:00-
|
02 6388 8114
|
ÀÎÁ¦ÀÇ´ë »ó°è¹éº´¿ø ¿Ü°úÇб³½Ç
|
2011. 09. 19. (¿ù)
|
14:00-
|
02 950 1114
|
Çѱ¹¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø ¿øÀڷº´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍ
|
2011. 09. 21. (¼ö)
|
13:30-16:30
|
02 970 2114
|
ÇѼֺ´¿ø
|
2011. 09. 21. (¼ö)
|
16:00-18:00
|
02 413 6363
|
¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø
|
2011. 09. 22. (¸ñ)
|
14:00-16:30
|
1599 1004
|
¼øõÇâ´ëÇб³ ¼¿ïº´¿ø
|
2011. 09. 22. (¸ñ)
|
13:00-
|
02 709 9114
|
°¡Å縯ÀÇ´ë ¼º¹Ù¿À·Îº´¿ø
|
2011. 09. 22. (¸ñ)
|
14:00-16:00
|
02 480 8000
|
ÇѾç´ëÇб³º´¿ø
|
2011. 09. 22. (¸ñ)
|
14:00-
|
02 3468 3000
|
¼¿ï¾çº´¿ø
|
2011. 09. 23. (±Ý)
|
15:00-17:00
|
02 480 8010
|
ÇѸ²ÀÇ´ë °³²¼º½Éº´¿ø
|
2011. 09. 23. (±Ý)
|
15:00-17:00
|
02 829 5114
|
¼º±Õ°üÀÇ´ë °ºÏ»ï¼ºº´¿ø ´ëÀå¾ÏŬ¸®´Ð
|
2011. 09. 26. (¿ù)
|
14:00-
|
1588 8114
|
ÀÌÈÀÇ´ë ¸ñµ¿º´¿ø
|
2011. 09. 27. (È)
|
14:00-
|
02 2650 5114
|
Â÷ÀÇ°úÇдëÇб³ °³²Â÷º´¿ø ¿Ü°ú
|
2011. 09. 27. (È)
|
13:00-15:00
|
02 6299 1114
|
°µ¿ °æÈñ´ëº´¿ø
|
2011. 10. 07. (±Ý)
|
-
|
1577-5800
|
¼¿ï´ëÇб³º´¿ø
|
2011. 09. 23. (±Ý)
|
14:00~
|
02-2072-2114
|
Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø
|
2011. 09. 27. (È)
|
14:00-17:00
|
1577 0075
|
°æ±âµµ (15°³ º´¿ø)
º´¿ø¸í/ °ú
|
³¯Â¥
|
½Ã°£
|
ÀüÈ
|
°üµ¿ÀÇ´ë ¸íÁöº´¿ø
|
2011. 09. 07. (¼ö)
|
14:00-15:30
|
031-810-5114
|
°í·Á´ëÇб³ ¾È»êº´¿ø
|
2011.09. 21. (¼ö)
|
14:00-15:00
|
031-412-5114
|
°¡Å縯ÀÇ´ë ÀÎõ¼º¸ðº´¿ø
|
2011. 09. 19. (¿ù)
|
13:30-
|
|
|