³úÁ¹Áß, ½ÉÀ庴 µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎ Á¦°øÀÚÀÎ °íÇ÷¾ÐÀº Áß³â ÀÌÈÄ ÁÖ¿ä »ç¸Á¿øÀÎÀÌ´Ù.
ºÎ¸ð ÇÑÂÊÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ̸é ÀÚ³àÀÇ ¾à 50%°¡ °íÇ÷¾Ð¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ÀÖ°í, ºÎ¸ð°¡ ¸ðµÎ °íÇ÷¾ÐÀ̸é 70%ÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
¶Ç ½ºÆ®·¹½º³ª °ú·Î, ±äÀå, ºÒ¾ÈÀ¸·Î °©ÀÛ½º·´°Ô ¹ßº´ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç ºñ¸¸, § À½½Ä, Èí¿¬, ¿îµ¿ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º µîµµ À¯¹ß ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª¸ÓÁö 5% Á¤µµ´Â ´Ù¸¥ Áúº´¿¡ ÀÇÇØ 2Â÷¼ºÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù.
°íÇ÷¾Ð ¼öÄ¡ ±âÁØÀº ¾î¶»°Ô
Áß³â»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´©±¸¿¡°Ôµµ ½±°Ô ã¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °íÇ÷¾ÐÀº º´¸íÀ̶ó±âº¸´Ù´Â Áõ¼¼ÀÇ ÇÑ °¡Áö·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷¾ÐÀº °Ç°ÇÑ »ç¶÷µµ ÈïºÐÇϰųª °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ³ª¸é ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ°í, »ç¶÷¿¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ̹ǷΠ¾ó¸¶ ÀÌ»óÀÇ Ç÷¾ÐÀ» °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î º¸´À³Ä¿¡ ´ëÇؼ´Â ¸íÈ®ÇÑ ±âÁØÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÓ»óÀûÀ¸·Î´Â ÀÏ´Ü ¾ÈÁ¤ ½Ã¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷¾ÐÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÃÖ°íÇ÷¾Ð(¼öÃà±â Ç÷¾Ð)ÀÌ ¼ºÀÎÀº 150~160mmHg ÀÌ»óÀÏ ¶§, ÃÖÀúÇ÷¾Ð(À̿ϱâ Ç÷¾Ð)ÀÌ 90~95mmHg ÀÌ»óÀÏ ¶§ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.
¹Ì±¹ ±¹¸³ ½ÉÀåÆóÇ÷¾×¿¬±¸¼Ò´Â 1995³â 5¿ù, Á¤»ó Ç÷¾Ð ±âÁØÄ¡¸¦ ±âÁ¸ 120~129/80~84 (mmhg)¿¡¼ 120/80 ¹Ì¸¸À¸·Î °ÈÇÏ°í, 120~139/80~89 »çÀÌ´Â °íÇ÷¾ÐÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ‘°íÇ÷¾Ð Àü ´Ü°è’·Î ±ÔÁ¤Çß´Ù. ÀÌ °æ¿ì Ç÷¾ÐÀÌ 129/84ÀÎ »ç¶÷Àº Á¾Àü¿¡´Â ‘Á¤»ó Ç÷¾Ð’À¸·Î ºÐ·ùÇßÀ¸³ª »õ·Î¿î ¹Ì±¹ ±âÁØ¿¡ µû¶ó ‘°íÇ÷¾Ð Àü ´Ü°è’·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °©Àڱ⠰íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ µÈ °Í ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ°í ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖÁö¸¸ ±×·² ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. Ç÷¾Ð »ó½ÂÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ »ý±æ À§Ç輺Àº ¾î´À ƯÁ¤ Ç÷¾ÐÀ» ³Ñ¾î¼¸é¼ºÎÅÍ ¾ø´ø À§ÇèÀÌ °©Àڱ⠻ý±â´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±âÁØÀ» Á¤ÇÑ °ÍÀº Ä¡·á ¹æħÀ» ¼¼¿ì°íÀÚ ºÎµæÀÌÇÏ°Ô ÀÓÀÇÀÇ ¼±À» ±×¾î ³õÀº °Í»ÓÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾Ð ÇÕº´Áõ ƯÈ÷ ÁÖÀÇ
°íÇ÷¾ÐÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ¼Ò¸® ¾øÀÌ ÇÕº´ÁõÀ» ¸ô°í ¿À´Â ¹«¼¿î Áúº´À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ³úÁ¹Áß, ½ÉºÎÀü, °ü»óµ¿¸Æ Áúȯ µî ¿©·¯ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ Ç÷¾ÐÀ» öÀúÈ÷ Á¶ÀýÇÏ¸é ´ç¿¬È÷ ÇÕº´ÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢¸¦ µ¿½Ã¿¡ °®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ½É±Ù°æ»öÁõ, ³úÁ¹Áß, ¸»Ãʵ¿¸Æ Áúȯ µîÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ´õ ³ô´Ù. µû¶ó¼ ´ç´¢ ȯÀÚ´Â Ç÷¾ÐÀ» ´õ öÀúÈ÷ Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é ¿ª½Ã ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀÌ 3¹è ÀÌ»ó ³ô¾ÆÁø´Ù.
°íÇ÷¾Ð Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀ¸¸é µÞ°ñÀÌ ´ç±â´Â µíÇÑ ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª ´ëºÎºÐÀº Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù. º¸Åë Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ°í »ýÈ°Çϸç ÀϺΠȯÀÚ¸¸ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀº ‘µÞ¸Ó¸®°¡ ¶òÇÏ´Ù’, ‘¾îÁö·´´Ù’, ‘½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁø´Ù’ µîÀÌ´Ù. ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±ä ÈĶó¸é ‘¸öÀÌ º×´Â´Ù’, ‘¼û½¬±â°¡ °ï¶õÇÏ´Ù’, ‘°¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù’, ‘µÎÅëÀÌ ¿À°í Àß ¾È º¸Àδْ°í È£¼ÒÇϸç, ³úÇ÷°ü ÇÕº´ÁõÀÏ °æ¿ì´Â ´õ¿í ½É°¢ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Ù Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°í Áß´ÜÇÏ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, ÀÌ´Â Àý´ë ¾È µÈ´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÃøÁ¤ÇÏ¸é¼ ¼¼È÷ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ» ‘ħ¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ(Silent Killer)’¶ó°í ºÎ¸£´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾Ð ½Ä»ç¿ä¹ý
Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ¿°ºÐ, Æ÷ÈÁö¹æ»ê, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë»Ó ¾Æ´Ï¶ó ź¼öȹ° ¼·Ãëµµ ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇØ Á¤»óüÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
1) Á¤»óüÁßÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù
ºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì üÁß Á¶Àý¸¸À¸·Îµµ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ¾î üÁß °¨·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. º»ÀÎÀÇ Å°¿¡ ¾Ë¸ÂÀº Á¤»óüÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¤»óüÁßÀº Ç¥ÁØüÁßÀÇ ±10%À̸ç Ç¥ÁØüÁßÀº {Å°(cm)-100}×0.9·Î ±¸ÇÑ´Ù.
2) ¿°ºÐ ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ
¿°ºÐ ¼Ó ³ªÆ®·ýÀº °íÇ÷¾Ð, ºÎÁ¾, ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù. ³ªÆ®·ýÀ» Á¦ÇÑÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÇÏ·ç 5g Á¤µµ·Î¸¸ ¿°ºÐ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÑ´Ù.(1gÀº ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú Á¤µµ)
°¡°ø½ÄÇ°, ¿°Àå½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ°í ¼Ò±Ý, °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå µîÀÇ »ç¿ëÀ» ÁÙÀÌ¸ç ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ÈÄÃß, °íÃå°¡·ç, °ÜÀÚ µîÀÇ ¾ç³äÀ» È°¿ëÇϰųª ÆÄ, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, »ý°, ²¢ÀÙ, ÆĽ½¸® µîÀÇ Çâ½Å並 È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±¹¹°Àº Ç×»ó ³²±â°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î¼ È°¿ëÇÏ¸é ¿°ºÐÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇϸ鼵µ ¸ÀÀÖ°Ô ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3) ¼¶À¯¼Ò´Â ÃæºÐÈ÷, Æ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÁÙ¿©¼ ¼·ÃëÇÑ´Ù
ä¼Ò, °úÀÏ, Àâ°î, Äá µîÀ» °í·ç ¼·ÃëÇÏ¿© ¼¶À¯¼Ò, ºñŸ¹ÎÀº ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í ±â¸§Áø À°·ù, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, ³»Àå, Áß±¹¿ä¸®, °¡°ø½ÄÇ° µî Æ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°Àº ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ. ä¼Ò, °úÀÏ µî¿¡ ¸¹Àº ¼¶À¯¼Ò¿Í Æ÷Ÿ½·Àº Ç÷¾× ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç °ß°ú·ù, ¿Ã¸®ºêÀ¯, µé±â¸§¿¡´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸¹¾Æ Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.
4) ±ÝÁÖ
À½ÁÖ·®°ú Ç÷¾ÐÀº ºñ·ÊÇϹǷΠ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 1ȸ ¼·Ãë·®À» 1~2ÀÜÀ¸·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Áï, Ä®·Î¸®³ª ¿°ºÐ, Áö¹æ ÇÔ·®Àº ³·°í ¼¶À¯¼Ò, Æ÷Ÿ½· ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°À» È°¿ëÇÑ ½Ä»ç°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª °íÇ÷¾Ð ¿Ü ´Ù¸¥ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½Ä»ç¿ä¹ýÀÌ ´Þ¶óÁö¹Ç·Î Àü¹®¿µ¾ç»ç¿¡°Ô »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.
<ÀÚ·áÁ¦°ø ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü Àϻ꺴¿ø ½ÉÀå³»°ú ±³¼ö ¾çÁÖ¿µ / ¿µ¾ç»ç ÀÌ»óÀÓ>