HOME ȸ»ç¼Ò°³ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±âÃß°¡ ±âÀÚȸ¿ø½Åû
[¸ð¹ÙÀϸðµå] ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ
2024³â05¿ù03ÀÏfri
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2024-05-02 18:46:06
´º½ºÈ¨ > Á¦¾à
2019³â10¿ù17ÀÏ 15½Ã16ºÐ
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
µ¿±¹Á¦¾à, ½Ä¹°¼ººÐ ¹«±â·ÂÁõ °³¼±Á¦ ¡®¸¶ÀÎÆ®·Ñ¡¯ Ãâ½Ã
¿ïÀûÇÏ°í ÀÇ¿åÀÌ ÀúÇϵǴ ¹«±â·ÂÁõ ƯÈ÷, 40´ë ÀÌ»ó Á߳Ⳳ¼º¼­ ¸¹¾Æ Ãʱ⠰ü¸®

À¯·´¿¡¼­ °³¹ßµÈ ½Ä¹°¼ººÐ ‘¹«±â·ÂÁõ’ °³¼±Á¦·Î ´Ù¼öÀÇ Àӻ󿬱¸ ÅëÇØ È¿°ú/¾ÈÀü¼º ÀÔÁõ
‘¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®’ ¼ººÐÀ¸·Î, ü³» ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼Ö ºÐºñ Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ ¿ïÀûÇÏ°í ÀÇ¿å ÀúÇÏ ¹«±â·ÂÁõ °³¼±

[º¸°ÇŸÀÓÁî] µ¿±¹Á¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿ÀÈïÁÖ)Àº ü³» ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼Ö(Cortisol)ÀÇ ºÐºñ Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ, ÇÇ·ÎÇÏ°í ÀÇ¿åÀÌ ÀúÇϵǴ ¹«±â·ÂÁõ°ú ºÒ¾È ¹× ¿ì¿ïÁõ»óÀ» °³¼±ÇØ ÁÖ´Â, ½Ä¹°¼ººÐÀÇ ¹«±â·ÂÁõ °³¼±Á¦ ‘¸¶ÀÎÆ®·Ñ’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.

¸¶Àεå·ÑÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®(St. John’s Wort)ÀÇ ²É°ú ÀÙ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼ººÐÀÌ´Ù. À¯·´¿¡¼­ °³¹ßµÇ¾î ‘ÇØÇÇ Çãºê’¶ó°í ºÒ¸®±âµµ ÇÏ´Â ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ® ÃßÃâ¹°Àº Àӻ󿬱¸·Î °úÇÐÀûÀÎ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. °ú°Å À¯·´¿¡¼­´Â ¼öµµ»çµéÀÌ ¼öµµ¿ø »ýÈ°À» Çϸ鼭 ¹«±â·ÂÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÒ ¶§ ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®¸¦ Â÷·Î ´Þ¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é¼­ Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ÀÏÈ­µµ ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦ ÀÓ»ó °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¹«±â·Â, ºÒ¾È, ¿ì¿ï µî ½É¸®Àû Áõ»óÀÌ º¹¿ë 2ÁÖºÎÅÍ 48% °³¼±µÇ¾ú°í, 6ÁÖ º¹¿ë ½Ã 80% ÀÌ»ó °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ, º¹¿ë ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï °³¼±È¿°ú°¡ Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, ½É¸®Àû Áõ»ó ÀÌ¿Ü¿¡ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç°Å³ª »õº®¿¡ ÀÚÁÖ ±ú´Â µî ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

¿ì¸® ¸öÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ½Åü º¸È£¸¦ À§ÇÑ ¹æ¾îÀÛ¿ëÀ¸·Î ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼ÖÀ» ºÐºñÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º·Î ü³» ÄÚƼ¼ÖÀÇ Ç÷Áß³óµµ°¡ Á¤»óÄ¡º¸´Ù ³ô¾ÆÁú °æ¿ì ½ÅüÀû º¯È­¿Í ÇÔ²² ½É¸®Àû ÀÌ»ó Áõ»óÀ¸·Î ¹«±â·ÂÁõ, ºÒ¾È°¨ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. ¹«±â·ÂÁõÀº, Çö´ëÀο¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ȸÀÇ°¨, ÇǷΰ¨, ÀÇ¿åÀúÇÏ µî ÀÏ·ÃÀÇ Áõ¼¼·Î ü·ÂÀÌ °áÇ̵ǰųª »ó½ÇµÇ´Â ¹«·ÂÁõ°ú´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î´Â ‘¾Æ¹«°Íµµ Çϱ⠽ȴْ, ‘ÀÇ¿åÀÌ ¾ø´Ù’, ‘Èï¹Ì³ª Àç¹Ì°¡ ¾ø´Ù’, ‘ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ µç´Ù’, ‘ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÏ´Ù’, ‘±âºÐÀÌ ¿ïÀûÇÏ´Ù’, ‘Àáµé±â ¾î·Æ°í ÀÚÁÖ ±ü´Ù’ µîÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¹«±â·ÂÁõÀ» ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ¿ì¿ïÇÑ »óÅ¿¡ ºüÁö°Ô µÇ¸ç, ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀ» Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¿ïÁõ µîÀ¸·Î ¹ßÀüµÇ¾î »îÀÇ ÁúÀÌ ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃʱâºÎÅÍ Àû±ØÀûÀÎ °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

¹«±â·ÂÁõÀº ¼ºº°À̳ª ¿¬·É¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌÁö¸¸ È£¸£¸ó °¨¼Ò ¿äÀο¡ µû¶ó ƯÈ÷ 40´ë ÀüÈÄÀÇ Á߳⠳²¼º¿¡°Ô¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ½ÇÁ¦ µ¿±¹Á¦¾àÀÌ 2018³â ½ÃÀåÁ¶»ç±â°ü ÄÚ¸®¾Æ¸®¼­Ä¡¿¡ ÀÇ·ÚÇØ 40¼¼ ÀÌ»ó ³²¼º 296¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú 4¸í Áß 1¸íÀÌ ¹«±â·ÂÁõÀ» °æÇèÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÀûÀº °¡À»°ú °Ü¿ïö¿¡ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â °úµµÇÑ ¾÷¹«¿Í ½ºÆ®·¹½º·Î Á÷ÀåÀο¡°Ô ¹ø¾Æ¿ôÁõÈıºÀ¸·Î ¹ß»ýµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Áõ»óÀÚÀÇ ¾à 54%°¡ ¹«±â·ÂÁõÀ» ¹æÄ¡ÇÏ°í, ³ëÈ­°úÁ¤À̳ª ü·ÂÀúÇÏ°¡ ¿øÀÎÀ̶ó »ý°¢ÇØ ¿îµ¿À̳ª ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

µ¿±¹Á¦¾à ¸¶ÄÉÆà ´ã´çÀÚ´Â “¹«±â·ÂÁõÀº ÃʱâºÎÅÍ ¿øÀÎ Ä¡·á¸¦ ÅëÇÑ °ü¸®°¡ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡, ¸¶ÀÎÆ®·Ñó·³ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ ÀǾàÇ°°ú, ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ºÆ®·¹Äª, ¸í»ó µî »ýÈ°¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.

‘¸¶ÀÎÆ®·Ñ’Àº 12¼¼ ÀÌ»ó ³²³à ¸ðµÎ º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇϸç, 1ÀÏ 1Á¤¾¿ 3ȸ, 4~6ÁÖ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ó¹æÀü ¾øÀÌ ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù. Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº µ¿±¹Á¦¾à ¼ÒºñÀÚ »ó´ãÀüÈ­·Î ¹®ÀÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

 

 

°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
´º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
¹Ú¼÷Èñ (bktimes@naver.com) ±âÀÚ 
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
Á¦¾à¼½¼Ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î
µ¿¾ÆST, Äڷγª19 ¿¹¹æ ¡®...
Çѱ¹È­ÀÌÀÚÁ¦¾à - Çѱ¹ÇïÇÁ...
JWÁß¿ÜÁ¦¾à,Ä¡¾Æ °Ç°­ À§ÇÑ...
µ¿±¹Á¦¾à, Çコ&À̳ʺäƼ ...
¿ø·á, ÀÓ»ó, ¹æ»ç¼±ÀǾàÇ° ...
´ÙÀ½±â»ç : À¯³ªÀÌƼµå°¶·¯¸®, ÇѼºÁø ÃÊ´ë °³ÀÎÀü °³ÃÖ (2019-10-18 11:21:11)
ÀÌÀü±â»ç : ´ë¿õÁ¦¾à Á¦Á¶ º¸Åø¸®´® Åå½Å, '´©½Ã¹Ù' ij³ª´Ù Ãâ½Ã (2019-10-17 08:44:22)
º´¿ø°è, "°è...
º´¿ø°è, "°è¹¦³â...
Á¦¾à¡¤°Ç½Ä 12°³...
°Çº¸°ø´Ü, ¼Ò¼Ó±â°ü '¼­¿ï¿ä¾ç...
¼ºÀåÇÏ°íÇ ´ç½Å, "Áö±Ý ´ë¿õ,...
º¸·ÉÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ...
°Çº¸°ø´Ü, ¿ÃÇØ '°³¹æÇü Á÷°ú ...
°Çº¸°ø´Ü, '¿Ã Á¦3Â÷ °³¹æÇü ...
ÀÚ·á) À۳⠽žà Çã°¡¿Í ±¹³» °³¹ß ½Å¾à Çã°¡ ¸ñ·Ï  
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀÌ¿ë¾à°ü À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¾Ë¸³´Ï´Ù º¸µµÀÚ·á ±â»çÁ¦º¸ Á¤±â±¸µ¶