HOME ȸ»ç¼Ò°³ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±âÃß°¡ ±âÀÚȸ¿ø½Åû
[¸ð¹ÙÀϸðµå] ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ
2024³â05¿ù24ÀÏfri
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2024-05-24 09:24:21
´º½ºÈ¨ > people+ > À̸ðÀú¸ð > µû¶æÇÑ´º½º
2017³â04¿ù20ÀÏ 13½Ã07ºÐ
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
'û°¢Àå¾ÖÀÎ ÀǾàÇ° ¾ÈÀü»ç¿ë ¼öÈ­µ¿¿µ»ó' È­Á¦
½Ä¾àó, ÀÚ¸·°ú ±×¸² »ðÀÔ 'ÀÌÇصµ¡è'¡¥±âº»»çÇ×°ú Áúȯº° ¾à Á¤º¸ Á¦°ø

[º¸°ÇŸÀÓÁî] û°¢Àå¾ÖÀεéÀÌ ÀǾàÇ°À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁßÀÌ¿° Ä¡·áÁ¦ µîÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý°ú ¾ÈÀüÁ¤º¸¸¦ ´ãÀº ¼öÈ­µ¿¿µ»óÀÌ Á¦ÀÛ·¹èÆ÷µÅ À̵é·ÎºÎÅÍ °ü½ÉÀ» ²ø¾ú´Ù.

½Ä¾àó ¾ÈÀüÆò°¡¿øÀº 20ÀÏ Á¦37ȸ Àå¾ÖÀÎÀÇ ³¯À» ¸Â¾Æ Á¤º¸ Á¢±ÙÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Ã»°¢Àå¾ÖÀÎÀÌ ÀǾàÇ° ¾ÈÀü»ç¿ë¹æ¹ýÀ» ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ¸·°ú ±×¸²À» »ðÀÔÇÑ ¼öÈ­µ¿¿µ»óÀ» Á¦ÀÛ·¹èÆ÷ Áß¿¡ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¾ÈÁ¤Æò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é ¼öÈ­µ¿¿µ»óÀº û°¢Àå¾ÖÀÎ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿Í û°¢Àå¾ÖÀÎ, ÀÇ·áÀÎ, ³ó¾ÆÇб³ ±³»ç µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ Àü¹®°¡ ÀÚ¹®À» ÅëÇØ À̵鿡°Ô °¡Àå ¸ÕÀú ÇÊ¿äÇÑ ¡ãÀǾàÇ° ¾ÈÀü»ç¿ëÀ» À§ÇÑ ±âº»»çÇ× ¡ãÁßÀÌ¿°, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µî 7°³ ÁúȯÀ» ¼±Á¤, ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ´ã¾Ò´Ù.

±¹³» û°¢Àå¾ÖÀÎÀº ¾à 27¸¸ ¸íÀ¸·Î Àüü Àå¾ÖÀÎÀÇ ¾à 11%¿¡ À̸¥´Ù.
û°¢Àå¾ÖÀεéÀÇ 79%°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À̳ª °¨Á¤À» Àü´ÞÇÒ ¶§ ¼öÈ­¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.

¼öÈ­µ¿¿µ»óÀº »ç¶÷ÀÇ ½Åü±¸Á¶¿Í ¾àÀ̶õ ¹«¾ùÀÎÁö, ¾àÀÇ Åõ¿©¹æ¹ý(°æ±¸, ÁÖ»ç µî)¿¡ µû¶ó È¿°ú Â÷ÀÌ°¡ ¾î¶»°Ô ³ªÅ¸³ª´ÂÁö µîÀ» ºñ·ÔÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀǾàÇ° º¹¿ë¹æ¹ý°ú º¸°ü¹æ¹ý µîÀ» ÀÚ¸·, ±×¸²À¸·Î ó¸®, û°¢Àå¾ÖÀεéÀÇ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦À۵ƴÙ.

¶Ç ÁßÀÌ¿° µî 7°³ ÁúȯÀÇ ¹ßº´¿øÀÎ, Áø´Ü±âÁØ°ú ÇÕº´Áõ, Áúº´Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ÁÖ¿ä ¾à¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í º¹¿ë¹ý, ¹ß»ý°¡´ÉÇÑ ºÎÀÛ¿ë, Áúº´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ »ýÈ°¼öÄ¢ µîÀÇ Á¤º¸°¡ ´ã°å´Ù.

¾ÈÀüÆò°¡¿øÀº À̹ø µ¿¿µ»óÀÌ Ã»°¢Àå¾ÖÀÎÀÇ ÀǾàÇ° ¾ÈÀü »ç¿ë¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó¸ç ¾ÕÀ¸·Î ½Ã․û°¢Àå¾ÖÀÎ, ´Ù¹®È­°¡Á· µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸ÂÃãÇü ÀǾàÇ° Á¤º¸¸¦ °è¼Ó Á¦°øÇÏ°Ú´Ù°í ÀüÇß´Ù.

µ¿¿µ»óÀº Àü±¹ ³ó¾ÆÀÎÇùȸ Áöȸ, û°¢Àå¾ÖÀÎ º¹Áö°ü, Ư¼öÇб³ µî ´Üü¿¡ ¹èÆ÷µÉ ¿¹Á¤À̸ç, ±¹¸³Àå¾ÖÀεµ¼­°ü°ú ¾ÈÀüÆò°¡¿ø ȨÇÇ > Á¤º¸¸¶´ç > ±âŸÀÚ·á¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
´º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
Á¶¹æÈÆ (bktimes@naver.com) ±âÀÚ 
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
µû¶æÇÑ´º½º¼½¼Ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î
Á¾±Ù´ç°íÃÌÀç´Ü, 'ÇØ¿Ü Àå...
°è¸í´ë µ¿»êÀÇ·á¿ø, ȯ¿ì¿¡...
ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿ø, °úõ½Ã »õ...
º´¿øÀåÇ¥ ÆϺù¼ö ¡®È­Á¦¡¯
ºñ¾Øºû °­³²¹àÀº¼¼»ó¾È°ú, ...
´ÙÀ½±â»ç : °£Çù Áß¾Ó°£È£ºÀ»ç´Ü, '±¹³»¿Ü ÀÇ·áÁö¿ø-°£È£ºÀ»ç' (2017-05-15 18:03:13)
ÀÌÀü±â»ç : ¿ä¸£´Ü °ñÀý ȯÀÚ º¸»ìÇÉ '11»ì ¾Æµé È¿Çà' ȸÀÚ (2017-04-14 10:02:42)
º´¿ø°è, "°è...
º´¿ø°è, "°è¹¦³â...
Á¦¾à¡¤°Ç½Ä 12°³...
´ë¿õÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷ ºÎ...
º¸·É, ¿ÃÇØ »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ½Å...
°Çº¸°ø´Ü, ¼Ò¼Ó±â°ü '¼­¿ï¿ä¾ç...
¼ºÀåÇÏ°íÇ ´ç½Å, "Áö±Ý ´ë¿õ,...
º¸·ÉÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ...
³í¹®) Causal dynamics of sleep, circadian rhythm.....  
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀÌ¿ë¾à°ü À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¾Ë¸³´Ï´Ù º¸µµÀÚ·á ±â»çÁ¦º¸ Á¤±â±¸µ¶