ÇÑ°¡À§°¡ ¿Èê ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¿¹³â¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ªÀº ÇÑ°¡À§ ¿¬ÈÞÁö¸¸ ÀÚÄ© ¹æ½ÉÇÏ¸é °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢È¯ÀÚµéÀº ÀϹÝÀκ¸´Ù °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×ÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã Ç÷´çÁ¶ÀýÀ» µ½´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÎ ‘·ÎÇϽºÇÇ´ÏÅç’À» °³¹ß, Ãâ½ÃÇÏ¿© ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ¼ÖÁ¨Æ®(´ëÇ¥ ¸íÇö±º/ www.solgent.com)´Â ‘ÇÑ°¡À§ ¿¬ÈÞ, ´ç´¢È¯ÀÚµéÀÌ ²À ì°Ü¾ß ÇÒ 7°¡Áö °Ç°°ü¸®¹ý’À» Á¦½ÃÇß´Ù.
±Í¼º½Ã : Ãâ¹ß Àü ¹Ì¸® ´ç´¢°ü¸®¿ëÇ° Áغñ, ÈÞ°Ô¼Ò¿¡¼± °£½Ä ÇÇÇÏ°í ½ºÆ®·¹ÄªÀ»
¿Ã Ãß¼®Àº ¿¬ÈÞ ±â°£ÀÌ ÂªÀº ¸¸Å ±³Åë´ë¶õÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù. ½Â¿ëÂ÷·Î À̵¿ÇÒ °æ¿ì Â÷·®¿¡¼ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ´ç´¢È¯ÀÚ´Â °íÇâÀ¸·Î Ãâ¹ßÇϱâ Àü ¹Ì¸® Ç÷´çÃøÁ¤±â, Àν¶¸°, ¾ËÄÚ¿Ã ¼Ø, ÁÖ»ç±â ¶Ç´Â °æ±¸¿ë Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ µî ´ç´¢°ü¸®¿ëÇ°À» ÁغñÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Àå½Ã°£ ¿îÀü ½Ã ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Ç÷´çÀ» üũÇÏ°í ÀúÇ÷´çÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ °£½ÄÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
¶Ç ÈÞ°Ô¼Ò¿¡¼ ¸Ô°Ô µÇ´Â °£½Ä¿¡µµ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. È£µµ°úÀÚ, Çܹö°Å, ÇÖµµ±× µî ¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ´Â °í¿·® À½½ÄÀº µÇµµ·Ï ÇÇÇÑ´Ù. ««ÀÌ Â÷ ¾È ȤÀº ÈÞ°Ô¼Ò¿¡¼ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØ ¸öÀÇ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑÁÖ´Â °Íµµ ÀØÁö ¸»ÀÚ.
¼º¹¦½Ã : Å»¼ö, ¶¡, ¾îÁö·¯¿ò¿¡ ÁÖÀÇ, ´õÀ§·Î ÀÎÇÑ ÀúÇ÷´çÀº °£½ÄÀ¸·Î Áõ»ó¿Ïȸ¦
À̹ø Ãß¼®Àº 9¿ù Áß¼ø±îÁö ´õÀ§°¡ À̾îÁú Àü¸ÁÀÌ¾î¼ ´ç´¢È¯ÀÚµéÀº ¿Ã Ãß¼® ¼º¹¦ ½Ã ´õÀ§¿¡µµ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. Çѳ· ´õÀ§·Î ÀÎÇÑ Å»¼ö, ¶¡, ¾îÁö·¯¿ò µîÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÀûÀýÇÑ °£½ÄÀ» ¼·ÃëÇØ Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃŲ´Ù. ¼º¹¦·Î Æò¼Òº¸´Ù È°µ¿·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é ÀúÇ÷´çÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æò¼Ò ½Ä»ç·®º¸´Ù 10~20%¸¦ Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù.
½Ä»ç½Ã : °íÁö¹æ, °í¿·® À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í ¼úÀÚ¸®´Â µÇµµ·Ï ª°Ô
Ãß¼®À½½ÄÀº ´ëºÎºÐ °íÁö¹æ, °í¿·® À½½ÄÀÌ´Ù. Æ¢±â°í ºº´Â ¸íÀý À½½ÄÀº Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾Æ Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¸°´Ù. ´ç´¢È¯ÀÚ¶ó¸é ½Ä»ç ½Ã ³ª¹°À̳ª ä¼Ò À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
Â÷·ÊÀ½½ÄÀ¸·Î ¸¶·ÃÇÑ °úÀϵµ ÇÏ·ç ÀûÁ¤¼·Ãë·®ÀÎ 50Kcal¿¡ ¸ÂÃç »ç°ú³ª ¹è 1/3ÂÊ Á¤µµ·Î ¸Ô´Â´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº °í±â·ù, Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÅ°´Â ¼Ò±ÝÀÌ ¸¹ÀÌ µç ¸¸µÔ±¹°ú Àâä, ½ÄÇý³ª ¼ÛÆíó·³ ź¼öȹ°ÀÌ ¸¹°í ´Ü À½½Ä µîÀº ¾ç Á¶Àý¿¡ ½Å°æ ¾´´Ù.
¸íÀý¿¡´Â ƯÈ÷ ¼úÀÚ¸®¸¦ ÇÇÇϱâ Èûµé´Ù. À½ÁÖ´Â Ç÷ÁßÁö¹æ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀ̹ǷΠÂ÷·Ê ½Ã À½º¹À¸·Î ½ÃÀÛÇÑ ¼úÀÌ ÀÚÄ© ¹ã±îÁö À̾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
ÇØ¿Ü¿©Çà½Ã : Àü¹®°¡ »óÀÇ ÈÄ ¹Ì¸® ¿¹¹æÁ¢Á¾°ú ¾àÀ» ó¹æ ¹Þ¾Æ¾ß
¿¹³âº¸´Ù ÀÏÂï ã¾Æ¿Â Ãß¼®À» ÀÌ¿ëÇØ ¸·¹ÙÁö ¿©¸§ÈÞ°¡¿¡ ³ª¼´Â ¿©Çà°´µéÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ªÀº ¿¬ÈÞÀÎ ¸¸Å Áß±¹À̳ª µ¿³²¾Æ ³ë¼± ¿¹¾à·üÀÌ 90%¸¦ ³Ñ¾ú´Ù. ¸¸¾à Ãß¼®¿¬ÈÞ¿¡ ÇØ¿Ü¿©ÇàÀ» °èȹ ÁßÀÎ ´ç´¢È¯ÀÚ°¡ ÀÖ´Ù¸é ¸î °¡Áö ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ ÀÖ´Ù.
´ç´¢È¯ÀÚ´Â ÇØ¿Ü¿©Çà ½Ã ½Ä»ç½Ã°£ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇØÁö°í È°µ¿·®ÀÌ ´Þ¶óÁö¹Ç·Î °¢º°È÷ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ¿©Çà Àü ÇÊ¿äÇÑ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» Çϵµ·Ï Çϸç Ç÷´çÈ®ÀÎ ÈÄ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¾àÀ» ¹Ì¸® ó¹æ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °æ±¸Ç÷´ç °ÇÏÁ¦³ª Àν¶¸° À̸§, Åõ¿©·® µîÀ» ¹Ì¸® üũÇÏ°í ¿©À¯ ÀÖ°Ô ¾àÀ» ÁغñÇØ °£´Ù.
ÇØ¿Ü¿©ÇàÁö¿¡¼µµ ¾Æħ °øº¹Ç÷´çüũ´Â Çʼö´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¹Ù²ï ȯ°æ¿¡ µû¶ó Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô º¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼ö½Ã·Î üũÇÏ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ.
¼ÖÁ¨Æ® ÃÖ±¤³² ÀÌ»ç´Â “´ç´¢È¯ÀÚ´Â Ãß¼®¿¬ÈÞ¿¡µµ ¹æ½ÉÇÏÁö ¸»°í °ú½Ä°úÀ½ µî ´õ¿í ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù”¸ç “Àú³á ÈÄ °¡º±°Ô ¿îµ¿ÇÏ´Â °Íµµ ¸íÀý °Ç° °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù”°í °Á¶Çß´Ù.
ÇÑÆí ¼ÖÁ¨Æ®´Â ¹Ì·¡ Àü·«»ç¾÷À¸·Î ÃßÁøÁßÀÎ »ý¹°¼ÒÀç »ç¾÷À» ÅëÇØ Ç÷´çÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÎ ‘·ÎÇϽºÇÇ´ÏÅç’À» °³¹ß, Ãâ½ÃÇÏ¿© ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚȸ»ç ³»Ãò·²Ç÷£(www.naturalplan.co.kr)À» ÅëÇØ Á¦Ç°À» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÑ°¡À§ ¿¬ÈÞ, ´ç´¢È¯ÀÚµéÀÌ ²À ì°Ü¾ß ÇÒ 7°¡Áö °Ç°°ü¸®¹ý
ù°, °íÇâÀ¸·Î ¶°³ª±â Àü ¹Ì¸® ´ç´¢°ü¸®¿ëÇ° ÁغñÇϱâ
µÑ°, ÈÞ°Ô¼Ò °£½ÄÀº ÇÇÇÏ°í ««ÀÌ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ±ÙÀ° À̿ϽÃÅ°±â
¼Â°, ¼º¹¦ ½Ã ´õÀ§·Î ÀÎÇÑ Å»¼ö, ¶¡, ¾îÁö·¯¿òÀº °£½Ä¼·Ãë·Î Áõ»ó ¿ÏȽÃÅ°±â
³Ý°, °íÁö¹æ, °í¿·® ¸íÀýÀ½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í ³ª¹°, ä¼Ò À§ÁÖ·Î ½Ä»çÇϱâ
´Ù¼¸Â°, ¼úÀÚ¸®´Â µÇµµ·Ï ª°Ô °®±â
¿©¼¸Â°, Ãß¼®¿¬ÈÞ ÇØ¿Ü¿©Çà ½Ã ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç, È°µ¿·® ½Å°æ¾²±â
ÀÏ°ö°, ÇØ¿Ü¿©ÇàÁö¿¡¼µµ ÇʼöÀûÀ¸·Î °øº¹ Ç÷´çüũ Çϱâ