[º¸°ÇŸÀÓÁî] µ¿¾ÆÁ¦¾àÀÌ ½ºÆ÷Ã÷ ´ºÆ®¸®¼Ç Àü¹® ȸ»ç ´ºÆ®¶óº¼Æ®¿Í ÇÔ²² ±¹³» ½ÃÀå¿¡ '¿¢½ºÅÙµå(»çÁø XTEND)'¸¦ °ø½Ä Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
¿¢½ºÅÙµå´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¿¬°£ 18¾ï ±×·¥ ÀÌ»ó Æȸ®´Â µ¶º¸Àû BCAA(Branched Chain Amino Acid) ºê·£µå´Ù.
ÀÌ ºê·£µå´Â ±¹³» ¼ö¸¹Àº Á÷±¸Á·ÀÇ ÀÔ¼Ò¹®À» ÅëÇØ ÀÌ¹Ì Á¦Ç°·ÂÀ» °ËÁõ¹ÞÀº ¹Ù ÀÖ´Ù.
21ÀÏ µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ¹é»óȯ)¿¡ µû¸£¸é ¿¢½ºÅÙµåÀÇ ÁÖ¼ººÐ BCAA´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾ Áß ±ÙÀ° ÇÕ¼º°ú ¼Õ½Ç ¹æÁö¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø '·ÎÀ̽Å, ¹ß¸°, À̼ҷÎÀ̽Å' 3Á¾ÀÇ Á¶ÇÕÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀº ½Åü¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î ¿ÜºÎ¸¦ ÅëÇؾ߸¸ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ºÆ®¶óº¼Æ®ÀÇ ¿¢½ºÅÙµå´Â ´Ù³â°£ÀÇ ³ëÇϿ츦 ÅëÇØ BCAA ¼ººÐ(·ÎÀ̽Å, ¹ß¸°, À̼ҷÎÀ̽Å)ÀÇ ÃÖÀû ºñÀ²ÀÎ 2´ë1´ë·Î Á¦Ç°À» ¹èÇÕ, ¼ÒºñÃþÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» °í·ÁÇØ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
µ¿¾ÆÁ¦¾àÀº ÀÌ´Þ 7¿ù 24ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö ³×À̹ö ½º¸¶Æ®½ºÅä¾îÀÇ ½Å»ó WEEK¸¦ ÅëÇØ Çѱ¹ Àü¿ë(50ȸºÐ)À¸·Î Á¦ÀÛµÈ Æ÷µµ, ¸Á°í, ¿À·»Áö 3°¡Áö ¸ÀÀÇ ¿¢½ºÅٵ带 ·±ÄªÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¿¢½ºÅÙµå °ø½Ä È«º¸¸¦ À§ÇØ ¿¥¹ö¼´õ·Î ÇÍºí¸®, ÁÙ¸®¿£°, Á¦ÀÌÁ¦ÀÌ»ì·ÕµåÇÍ 3¸íÀ» ¼±Á¤ÇßÀ¸¸ç, 25ÀÏ ÇÍºí¸®, 27ÀÏ ÁÙ¸®¿£°&Á¦ÀÌÁ¦ÀÌ»ì·ÕµåÇÍÀÌ ³×À̹ö ¶óÀ̺ê¼îÇο¡ Ã⿬ÇÑ´Ù.
³×À̹ö ¶óÀ̺ê¼îÇο¡¼± 10% ÄíÆù°ú ¸®ºä Àû¸³±Ý ÇÒÀÎ Àû¿ëÀ» ÅëÇØ ÃÖ´ë 49% ÇÒÀÎµÈ ±Ý¾×À¸·Î ¿¢½ºÅٵ带 ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¿¾ÆÁ¦¾à °ü°èÀÚ´Â "µ¿¾ÆÁ¦¾àÀº ¿¢½ºÅÙµåÀÇ °ø½Ä ¼öÀÔ¿øÀ¸·Î ·ÐĪÇÏ´Â ¸¸Å, Á¦Ç°ÀÇ ½Å·Úµµ ÀÖ´Â Á¤º¸ Á¦°ø°ú ±×°£ Á÷±¸¿©¼ °¡Àå Å« ºÒÆí»çÇ×À̾ú´ø ¹è¼Û°ú Ç°Áú°³¼±À» ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ±¸¸Å ÆíÀǼºÀ» ³ôÀÏ °èȹ"À̶ó¸é¼ "¾ÕÀ¸·Î ¿¥¹ö¼´õ 3¸í°ú ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¿Í ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇà, ÇØ¿Ü Á÷±¸º¸´Ù Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÒ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤"À̶ó¸ç "¸¹Àº ±â´ë ºÎŹµå¸°´Ù"°í ¸»Çß´Ù.